Вес в понедельник 60 800, рацион - 1 банка горбуши в собственном соку, тарелка супа сс филе семги, 1 запеченное в духовке филе семги и много жидкости.
Утром во вторник весы показали 59 800!!! не ожидала, очень довольна, работаем дальше. Чувствовала себя утром неочень. Меню во вторник - завтрак 1 помидор и огурец, в 10,30 - капуста, тушеная с морковкой и пассированными томатами. На обед борщ постный. Еще отварила 4 картошки и есть 2 вареные свеклы. Перекусила 2 картошками из 4. На ужин ела еще раз тушеную капусту, 1 картошку, свеклу с небольшим количеством чеснока, помидор и огурец. Ощущения, что я на диете не было. На утро весы показали 59 600, то есть минус 200г. По-моему ела не те овощи или слишком много))) пила меньше, чем в перый день.
День третий, куриный. На затрак у меня был черный чай и вареное филе, грамм 50-70. До обеда дотянула, пила много воды. На обед - бульон с куриной грудкой. На ужин замариновала филе в лимонном соке, соевом соусе и зелени, запеку в духовке. На завтра запаслась рисовыми вафлями и зерновыми хлебцами. На утро весы показали 59кг, что означает -600г за третий день и -1800 за 3 дня диеты.

День четвертый. Позавтракала я овсянкой на воде и чаем с зерновыми хлебцами. Ура!!! Наконец-то можно было пить чай с чем-то вприкуску!!! А завтра уже можно кофе с молоком. Очень соскучилась по кофе, но без молока его не пью, поэтому решила "отложить" до молочного дня. В это день я была в гостях у подруги, гречку и лебцы привезла с собой) Перекусила у нее чаем с хлебцами и рисовыми вафлями. Где-то в час мы пообедали (у меня - гречка!) и опять чай с 2 хлебцами. С 4-5 ходила с детьми на занятия спортом. Несмотря на то, что много пила, под конец занятия очень устала, и у меня кружилась голова, особенно после того, как побегала с Алиной на руках. Перекусила вафлей рисовой. А в 18-18.30 мы ужинали. За день я съела миску гречки объемом в 600мл(готового продукта) и много пила. Завтрашний день пугает однообразностью - всего лишь творог и молоко... Радует лишь мысль о чашке ароматного кофе на завтрак!

День пятый. Утро меня порадовало не только чашечкой кофе, но и результатом предыдущего дня 58 500, то есть кашки унесли с собой целых пол килограмма :-)! Дальше радости закончились. день получился непростой. Я чуть не захлебнулась слюной в супемаркете, где пахло свежеиспеченным хлебом, на глаза попадались всякие явства. Но я высотяла, в корзину опустились шоколадка с содержанием какао в 75%, постараюсь растянуть ее на следующую неделю. Еще я накупила разных фруктов на завтра. Вернулась домой и пообедала творогом!!!: разделила порцию на 4 части: первую посыпала красным сладким перцем(не очень вкусно), во вторую добавила немного чеснока, соли с травами, укропа и зеленого лука (очень вкусно), 3 часть без приправ я ела и запивала кофе, а 4 частью была ложка творога из овечьего молока, даже не творог, что-то напоминающее брынзу. На полдник стакан молока, вечером оставшийся творог. За день у меня как раз получились рекомендованные 500г. Творога уже не хочется, а есть хочется ужасно. Сегодня первый день, когда я голодаю, сидя на этой диете. Поскорее бы завтра. Фруктами я затарилась, на зачтрак чай и чернослив(без добавления сахара), на обед запеку банан, яблоко и ананас. Обязательно съем грейпфрут - хорошо сжигает жир. Удачи мне!!!

День шестой. Утром по привычке на весы -200г, вес 58 300. Я расстроена немного. Ожидала большего результата за свои мучения. последний день мне тоже непросто дался. Это суббота, вся семья дома, им надо готовить кушать, смотреть, как они лопают все подряд, а самой жевать очередное яблоко или грейпфрут. Есть хотелось все время, и под вечер я сдалась и слопала бутерброд из ржаного хлеба.

В принципе я очень довольна результатами диеты: похудела быстро и без особых мучений. Но опасность в том, что вес все время надо "держать". Почти 2 кг вернулось после отпуска, где в гостинице были только завтраки и ужины. Надо набраться мужества и заняться спортом. Я все еще в поиске эффективного способа питания

Мы с мужем очень хотим отдохуть в Тайланде. На момент планируемой поездки мой загранпаспорт будет действителен еще 3,5-4,5 месяца. На сайтах турфим и консульства я не нашла однозначного ответа, достаточно ли этого для путешествия. Позвонила в консульство, мне ответили, что официально срок действия паспорта должен быть минимум 6 месяцев, но практически на границе пропускают и не сильно к сроку действия паспорта придираются, что ваша лояльность повышается, если вы путешествуете Тайскими Авиалиниями. Очень редко бывают случаи, что туристов на границе разворачивают.

Мне очень боязно стать этим редким случаем.
Хотелось бы узнать, был ли кто-нибудь в Тайланде с истекающим загранпаспортом?

Девочки! помогите, пожалуйста, постройнеть.

При росте 170см я вешу 61кг, хотелось бы избавиться от 4-5кг. На выходных задалась вопросом "как" и потерялась.. информации море. Посоветуйте, пожалуйста, диету или систему, которая подойдет в моём случае.

Спасибо!

http://bt-test.ru/novosti/novyj_trend_rakletnicy_bimatek_kladem_na_plitu_kusochek_myasa_obzharivaemi_i_bystro_otpravlyaem_v_rot_poka_myaso_ne_zakonchitsya/

Девочки, как вы считаете, прижилась бы у вас вот такая раклетница? На мой взгляд - супер девайс для тех, кто не любит готовить или у кого нет времени и возможности проводить пол дня у плиты, а накормить вкусно гостей очень хочется. Просто покупается мясо, сосиски, сыр, креветки, рыба, овощи, грибы, ... все режется, раскладывается на тарелки, раклетница помещается посреди стола, и каждый гость сам кашеварит - выбирает сколько и чего и как долго жарить. То есть все, включая хозяйку, сидят за столом, а еда всегда горячая. Почему спрашиваю. Хотела подарить маме и сестре на НГ. Хорошо, что у сестры спросила, были бы рады такому подарку, а она меня раскритиковала, что в России гости не готовы сами кашеварить, любят приходить на готовенькое. Так ли это, или просто ей ленивые гости достались?

Опытные мамочки, я ищу коляску для годовалой дочки. Часто будет получатся,что дочка будет спать во время прогулок, поэтому основных критерия 2: чтобы раскладывалась (пости каждая подойдёт ) и чтобы капюшон полностью опускался и закрывал ребёнка от дождя, солнца и ветра (я имею ввиду верхнюю часть туловища). Посоветуйте, пожалуйста, модели с таким капюшоном.

Спасибо!

Девочки, а есть ли среди вас такие, кому удалось в нашем возрасте приблизительно перейти с ГВ на бутылку? Как? Сворачиваю ГВ, ночной сон у Алины длится 10-11 часов, но ей обязательно надо покушать. Бутылку предлагала несколько раз, она выпила лишь однажды, в первый раз