BCAA и РЖ от бренда недели - MRM
периодически попадает под скидки, как бренд спортивного питания, поэтому первым делом приобрели у них
Комплекс ВСАА+G содержит три аминокислоты с разветвленной молекулярной конфигурацией (валин, лейцин, изолейцин), глютамин и витамин В6. Это плохо растворимый в воде порошок (в шейкере растворяется лучше, образуя взвесь с обильной пеной), имеющий запах лимонада, вкус не слишком приятный, чувствуется горечь и наличие стевии в составе. Однако по соотношению цена/объем - это один из самых оптимальных вариантов, поскольку в банке содержится 154 порции.
1 порция (3 маленьких мерных ложки) содержит 2,5 г лейцина, 1,5 г валина, по 1 г изолейцина и глютамина. Большинство профессиональных тренеров сходится в мнении, что на каждый кг собственного веса спортсмен должен получать 33 мг/кг лейцина за тренировку при кратности приема 1-3 раза в сутки, что для данной добавки соответствует весу тела 80 кг.
Главные, клинически доказанные, эффекты ВСАА у спортсменов: предохранение мышц от разрушения, увеличение сухой мышечной массы, снижение процента жира в организме за счет экспрессии лептина в адипоцитах, увеличение силовых показателей, поэтому они с большим успехом применяются при наборе мышечной массы, похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.
Основные функции глютамина - защита мышц от разрушения и повышение уровня гормона роста. В организме глютамин принимает непосредственное участие в многих процессах, в том числе в восстановлении после микротравм, полученных в процессе тренировок, в работе иммунной системы, выведении аммиака из организма.
Также у этого производителя брали
Попробовать можно, но содержание основных действующих веществ в нем не идеально. Учитывая акцию выходных дней на можно выбрать лучшие варианты. Брала уже разный РЖ, этот визуально отличается ярко-оранжевым цветом.