Наглядно дневная норма белка для 2-3 летки

1/2 яйца

2 ст.л.измельченной индейки

Ореховое масло тонким слоем (1 ст.л.) на хлеб

2 шт двухсантиметровых кубиков тофу

2 ст.л.фасоли и чечевицы

Последняя картинка - шутка. Что то "отвратительное", что ребенок не любит, полчайной ложечки.