1/2 яйца
2 ст.л.измельченной индейки
Ореховое масло тонким слоем (1 ст.л.) на хлеб
2 шт двухсантиметровых кубиков тофу
2 ст.л.фасоли и чечевицы
Последняя картинка - шутка. Что то "отвратительное", что ребенок не любит, полчайной ложечки.
Наглядно дневная норма белка для 2-3 летки
Брюссель
Ну Ир, это как-то нереалистично. Ну какой ребенок в день сьедает половину яйца в 3 года? Мои, например, сьедают 2 яйца на завтрак. И я все дети, кого я знаю вживую едят по 1-2 яйца за раз)) Аналогично с ореховым маслом. 1 ст л (!). Ха-ха-ха)))
0
23.02.2021
Ответить
Ялта
Наверное, это тот минимум по белкам, что должен съедать ребенок. Думаю, два яйца в день (каждый день?) это много даже для взрослого. Мы еще не пробовали ореховые масла, но планирую. А сколько съедают дети орехового масла в день? Я не сталкивалась просто.
0
23.02.2021
Ответить
Брюссель
У меня был период когда Аня ела два яйца каждое утро несколько месяцев и ничего больше) Она просто активно росла и все ок. Ну и мясо мы едим 2 раза неделю, не чаще.
Ореховое масло они едят налетами, по несколько бутеров точно, иногда просто ложкой из банки.
1
23.02.2021
Ответить
Ялта
"Ничего больше" - это по белкам в день или завтрак состоял только из 2х яиц?
Понимаешь, всё норма. Но хочется иметь разнообразие в еде и представление что им надо, на самом деле. А не только чего они хотят.
0
23.02.2021
Ответить
Брюссель
Не совсем. На завтрак у них выбор из каши, подушечек с молоком или колечек с молоком, или фрукт, или яйца. И яйца все еще популярны, но не каждый раз
0
23.02.2021
Ответить
Ялта
А что вы, взрослые едите на завтрак?
Мой просто из-за стола не выйдет, если кашу на завтрак не получит. Добавки к каше это обычно омлет, фрукты/ягоды, сыр, круасан. Кукурузные хлопья он пока ест в качестве десерта, в обед, например. для него это не еда.
0
23.02.2021
Ответить
Брюссель
Ничего, ни я, ни муж не завтракаем уже очень много лет. Чашка кофе и потом обед в 12 часов
0
23.02.2021
Ответить
Лондон
Для моего двухлетки самое то ))). Мне кажется, он даже меньше съедает.
1
23.02.2021
Ответить
Лондон
Не, ну если завтрак вот так пропущен, в обед что-то поклюет. Есди обед не зашел, в ужин отыграется. Но белка действительно мало ест, судя по картинке. Надеюсь молоком, сыром и орешками добирает.
А так да, мало ест, иногда кажется питается энергией космоса ))
0
23.02.2021
Ответить
Брюссель
У меня у детей обратная ситуация, они едят взрослые порции вполне 
0
23.02.2021
Ответить
Лондон
Но вот старший 8 лет, тоже 2 яйца не осилит за раз )))) Но он с кусочком хлеба яйцо кушает. Плюс чай.
0
23.02.2021
Ответить
Ялта
Но это ж только белкИ, а то здесь картинки вызвали непонимание.
Это хорошая иллюстрация ддя тех мам, которым кажется, что их малыши мало едят. А им и немного надо, на самом деле.
2
23.02.2021
Ответить
Лондон
Да, картинка не понятная. Это всё нужно съесть за день, или или? Или 2 ст.ложки индейуи или полжелтка, и т.д. про то, что это только белки, понятно.
0
23.02.2021
Ответить
Ялта
Это разные виды белка, количество на весь день. Тут не указаны молочные продукты, но ресурс американский, не знаю их особенностей.
0
23.02.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Да с таким рационом мой двухлетка дистрофиком станет.
6
23.02.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Я понимаю. Но что такое 2 столовые ложки индейки? Причем измельчееной...Это на один зуб. А 2 кубика тофу?
1
23.02.2021
Ответить
Ялта
2 столовые ложки индейки это одна детская котлетка. Просто в ложки для наглядности переведено. Если вас смущают кубики, нарежьте пластинками или выдавите звезды формочкой от печенья.
2
23.02.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Меня не смущает кубик. Меня смущает об'ем. Одна котлетка моему ребенку ни о чем. Минимум две. И это только или обед или ужин.
4
23.02.2021
Ответить
Ялта
Это здорово. Но в питании должны присутствовать все виды белка (желательно).
1
23.02.2021
Ответить
Ялта
Гарнир, как правило, это углеводы, крахмалы, клетчатка, если речь не идет о бобовых. Или к котлеткам омлет с сыром подается?))
В картинках представлены все группы белков, а распределить их можно на целый день. Например, утром омлет, гречневая каша. В обед фасоль и хлеб с сыром. А вечером овощи с котлетой.
2
23.02.2021
Ответить
Санкт-Петербург
У вас меню из булок и макарон? У меня нет. Не поняла, к чему ваш комментарий.
0
23.02.2021
Ответить
Лондон
Я подозреваю и не из одного белка меню. Комментарий к тому, что даже если вы исключите весь белок, что естественно не правильно, то стать дистрофиком будет не просто.
0
23.02.2021
Ответить
Санкт-Петербург
🤦♀️ Господи, ну нельзя же воспринимать все так буквально
0
23.02.2021
Ответить
КОМФОРТНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
ИДЕАЛЬНЫЕ КУСОЧКИ ЛЮБОЙ ФОРМЫ
МГНОВЕННАЯ ШИНКОВКА ПРОДУКТОВ
0
25.02.2021
Ответить
Йонкопинг
Я правильно понимаю, что на отдельном фото это 1 порция? Но таких порций рекомендовано 2-3 в день (судя по тому, что я читала). Если так, то мои едят столько еды или даже чуть меньше, худенькие девочки 2.3года
0
24.02.2021
Ответить
Ялта
Вся еда на картинке это на 1 день, просто разные группы белков (раст.и животн.).
Например:
Завтрак - половина яйца и каша
Обед - индюшиная котлетка, картошка и ложка фасоли
Полдник - хлеб с ореховым маслом
Ужин - тофу с овощами
0
24.02.2021
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Мой наверное за раз дневную норму съедает, с ладошки кусок мясо свинины, курицы. А дочка по старше и то меньше ест, так он может и ей помочь)
0
25.02.2021
Ответить
Ялта
👍дай Бог)) все дети такие разные. А мамы переживают, что дети чего то недоедают. Лучше иметь перед глазами хотя бы такие нормы, чтобы всем было наглядно и спокойно.
0
25.02.2021
Ответить
