а можно я хвастану :)
я тут бегаю, по ночам с фонариком :) ну мы ж не ищем легких путей. спать ребенка укладываю и бегаю.
бегею по плану, который Аурика выкладывала. 3 и 4 неделю я бегеала по 2 раща каждую, потому то отбегала неделю 3, заболела, отбегала 3 и 4 , опять заболела, и вот осталось мне 2 тренировки недели 5 :) сегодня и наверное в четверг. и вот буду собой гордиться. :)
а с суботы я начинаю тренироваться по плану, который мне составил acics. я поставила цель - 10 км. первого декабря. во время пробежек для меня важна не скорость, а дистанция, бегу я с контролем чсс, и вижу что скорость очень сильно зависит от погоды :) в дождь бежится легче.
