Прошли, все живы 😆
самым сложным моментом был кофе после обеда.
Эффект, который заметен через 5-8 дней - уменьшение объема живота за счет кишечника, в котором нечему бродить становится.
Эффект, котрый проявился через две недели: отсутвие желание перекусить между основными приемами пищи. Это и было главной целью.
Ну и бонусно, думаю больше из-за последней недели в стрессе 😂, - 3,5 кг.
Во всех остальных продуктах я никак себя не ограничивала.
