была пара желающих повторить "жизнь без сахара" :)
ку-ку.
мои цели на 12 дней:
убрать сахар
сократить кофе
с 14-го начать диету Хейли Помрой (в версии без мяса )
Эмден
я хочу😁но сегодня уже поздно начинать😅 шоколад уже во мне.
Какие там правила?
0
02.01.2019
Ответить
Дармштадт
ну присоединяйся завтра. сахар, сухофрукты, мед, стевия, белая мука/рис, алкоголь нельзя. один-два фрукта типа яблока или апельсина, ягоды можно.
0
02.01.2019
Ответить
Дармштадт
ну смотря какая цель конечно, если просто ккал убрать - то можно, а вот если вкусовые рецепторы почистить, то убирать надо все сахарозаменители. кроме того вот тут можно почитать
0
02.01.2019
Ответить
Берлин
Спасибо. Я в принципе не любли никаких "заменителей" - будь то искусственная ёлка, кофе без кофеина, маргарин или фаллоиммитатор. На мой взгляд - лучше чуть-чуть, но настоящего. Стевию я не воспринимаю, как заменитель, у неё совсем другая основа и принцип работы, она мне просто не нравится. Но есть вещи, которые я не могу есть и готовить без сахара, а использовать его уже не хочу в нужных для достижения сладости объёмах. Последний пример - творожная запеканка. Добавила стевию, и вполне себе вкусно.
0
02.01.2019
Ответить
Берлин
Я тоже хочу, но на работе просто издеваются, принося каждый день кучу сладостей и ставя мне под нос и подносят персонально, если я не подхожу к общей кормёжке😫а ещё эти бесконечные др, когда люди отрываются просто от души😂 с выпечкой и прочим. И шефы носят и носят нам корм для мозга и жирной попы. Это просто кабздец, товарищи😄. Куда я попала?!
0
02.01.2019
Ответить
Берлин
У нас то же самое. Игнорю. Иначе не выжить. Особо не афиширую и никто не замечает, что я не ем. Если настаивают - беру и говорю, что съем с чаем в обед.И уношу домой, ребёнку. Или в шкаф складываю. ))
0
02.01.2019
Ответить
Берлин
Мне надо радикально: с глаз долой, из сердца прочь. Но держусь изо всех сил. Вчера вообще без сладкого выжила:)
0
03.01.2019
Ответить
Винтертур
Я хотела 1 начать, но заболела и лечилась малиновым вареньем((
0
02.01.2019
Ответить
Кобленц
Привет, могу. Сегодня уже без сахара. Почти. Но я ем 90% шоколад линд, там есть чуток сахара. Нужен отчет по еде каждый день? Сегодня были: яблоко, мандарины, хек тушеный в томате, холодец, паприка и хумус. И 90%горький шоколад.
0
02.01.2019
Ответить
Дармштадт
не знаю про отчеты. может в начале и имеет смысл каждый день писать.
0
02.01.2019
Ответить
Кобленц
Ну тогда буду отмечаться в твоих постах просто. На завтра в планах творог,все тот же хек в томатах, салат из паприки помидор и айсбергсалата, ананас, кусочек шоколада и мандарины. И молоко в чае.
0
02.01.2019
Ответить
Магдебург
А где мы будем по этому поводу общаться? И когда?
А вот Dinkel можно? Как думаешь?
Я приготовила твопожную запеканку без сахара, с абрикосами и Dinkelgriess. Вкусно очень. А теперь думаю на счет Dinkel.
0
02.01.2019
Ответить
Дармштадт
общаться я готова только на ББ. могу предложить отдельное сообщество для этого.
полбу, как и пшеницу только цельнозерновую можно.
0
02.01.2019
Ответить
Берлин
А я всё-таки пас. Думала-думала и решила не бросаться в крайности. Пока у меня и так складываются такие отношения с едой, которыми я довольна. Сахара в них хоть и очень мало, но он всё-таки есть. Мне психологически очень важно ничего себе не запрещать.
Так что всем отважным - успехов в новых начинаниях!
0
02.01.2019
Ответить
Карлсруэ
Наверно тоже присоединюсь. Сегодня, кстати сладкого не было еще
0
02.01.2019
Ответить
