про ресурс
для того чтоб родитель мог адекватно реализовывать себя в своей роди ему, прежде всего, необходимы силы для этого. что для этого делается в нашей семье

0. все домашние дела делаются обоими родителями. если б муж не делал часть работы по дому, то у нас была бы приходящая уборщица. муж как минимум дважды в неделю пылесосит, раз в неделю моет полы во всех квартире. готовит 3-4 раза в неделю. так же как и я занимается стиркой. и да, он работает , а я в данный момент "сижу дома"🤣
1. отказ от перфекционизма в домашних делах: нет сил и времени на нормальную уборку, будет минимальная. нет сил на готовку: салат и бутербоды - никто от этого не умрет. можно и в кафе сходить на ужин: все расслабятся и посуду мыть не надо.
2. выделить четкое время, когда вы будете отдыхать. мне например достаточно одного вечера в неделю в ванне минут на 30 и прогулок с маленьким ребенком туда, куда мне хочется. к сожалению я не могу оставить сейчас Эмили с папой и пойти побегать, потому что ее все же еще приходится часто поднимать, а ему нельзя.
3. обычно проще не продавить, а продать детям легкий для вариант решения проблемы: нет сил укладывать спать и вести переговоры на эту тему, потому что дети в разгаре "строительства города на марсе", я могу предложить всем вместе посмотреть мультик перед сном в родительской кровати. за 10 минут все игрушки будут собраны, пижамы одеты, зубы почищены. длительность мультика в моих родительских руках и обычно это 15 минут.
4. режим дня и недели. если вы будете знать, что в 20:30 вы сможете в тишине взять в руки книжку и почитать за чашкой чая, то проще дожить до этого времени оставаясь доброй мамой.
5. компромиссы: у нас нельзя есть вне обеденной зоны, но пока мы завтракаем утром или ужинаем вечером, Эрик может играть за этим же столом. потому что ему важно быть рядом с нами.
4. режим дня и недели. если вы будете знать, что в 20:30 вы сможете в тишине взять в руки книжку и почитать за чашкой чая, то проще дожить до этого времени оставаясь доброй мамой.
5. компромиссы: у нас нельзя есть вне обеденной зоны, но пока мы завтракаем утром или ужинаем вечером, Эрик может играть за этим же столом. потому что ему важно быть рядом с нами.
пока вроде бы все. с радостью послушаю как вы "наполняете себя энергией добра" 😜
Мама двоих (12 лет, 28 лет)
Берлин
Источник "энергии добра" удалось переместить от бокала винишка по вечерам к спорту и состоянию лёгкости после отданного врагу ужина 🙄😊. А то как-то стала пугать эта нездоровая тенденция.
А вообще мне, чтоб прийти в себя, надо побыть одной и в тишине. Для этого утром встаю раньше, чтоб выпить свой кофе в одиночестве. Если сын тоже проснулся рано, то считаю своё утро незадавшимся. Потому что посидеть в одиночестве уже невозможно.
Регулярные пробежки наполняют счастьем и дают силы.
Работа в саду (опять же молча и в одиночестве) тоже умиротворяет.
Домашнее хозяйство (уборка, глажка и готовка) в основном на мне. Это пока окей, я сейчас мало работаю и время у меня есть. Если бы не мизерная зарплата, меня бы такое положение вещей вполне устраивало. Но денюжек хочется иметь побольше, поэтому надо подыскивать нормальную работу.
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
муж мой тоже встает в 6, чтоб посидеть полчаса одному :)
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Пхах! Я раньше тоже так делала, в 5 50 вставала. Так же тоже просыпается и всё.
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Аналогично. Жду когда можно будет встать без нее утром. Она с 4-х утра на подсосе 🙈
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Но это ж проходит ☺ так что жду светлое будущее 😂
0
05.05.2019
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
- мы все делим напополам, даже при том, что муж был дома, а я работала в жестком графике)) + бытовой пофигизм в разумных пределах))
- Когда готовим (обычно муж готовит) - выбираем рецепты до 20 минут в приготовлении + салат, это всегда быстро.
- В качестве обязательного отдыха - семейная поездка хотя бы в один из выходных, второй выходной остается на закупки продуктов и мелкие бытовые вопросы. Хотя бывает, что и оба выходных мы вне дома.
- Родительское время после 9 вечера. Дети могут не спать, но должны вести себя тихо и не трогать родителей. Хотя чаще всего сейчас они все же спят после 9 вечера.
- С осени я подумываю использовать детское время, которое есть у каждого родителя на каждого ребенка до 12 лет, и перейти на 3 дня в неделю работы. Учитывая, что социалка при этом сохраняется на 100% оклада и есть еще доплата я потеряю в деньгах может евро 200 всего)).
- Сейчас один день в неделю я работаю из дома.
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Когду муж работает из дома, а я дома... то уж лучше бы он на работе работал 😂 но у нас она рядом с домом.
0
05.05.2019
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
Ну, у меня 30 км от дома и поэтому я имею право один день в неделю работать из дома. В общем-то мне нравится, у нас для этого кабинет есть))
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 4 года)
Саарбрюкен
Три дня в неделю я б работала... Вот только у нас нет такого. А видеть детей полчаса утром и пару часов вечером с учётом ужина-душа и тп - я пока точно не готова
0
07.05.2019
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 11 лет), беременна, 18 неделя
Брюссель
Ну вот, а я не готова забить на карьеру и сидеть дома 3 года))) Мне кажется, я бы сошла с ума + это существенно обрезало бы финансовые возможности и планы. Кроме того, много времени с детьми и качественно проведенное время - не одно и тоже) Можно не работать и погрязнуть в быте, можно работать и пару часов вечером посвящать именно детям
0
08.05.2019
Ответить
Мама двоих (10 лет, 8 лет)
Падуя
1. У меня есть приходящая уборщица 1 раз в 2 недели. Отказ от перекционизма - да. В остальные дни я могу пылесосить хоть каждый день по мере необходимости.
2. Муж по дому не делает НИЧЕГО потому что у него нет на это времени. Он встаёт в 6:20, домой приезжает в 20:00. Собираем и возим старшего в сад, в бассейн и на танцы, делаем все по дому (в том числе закупки, уборку, стирку, глажу и выношу мусор, ужин) мы с младшим.
В субботу вожу детей в русскую школу и даю мужу отдохнуть от всех: нас нет дома с 9:50 до 15-16.
3. Муж играет с детьми по будням с 20-22. И это здорово, потому что он реально играет и посвящает каждую минуту детям.
4. В воскресенье наш семейный день: никаких домашних дел (в дождь правда муж может в супермаркет со старшим сгонять), только поездки куда-то:) Эти семейные вылазки и все делание среди недели с младшим и есть мой ресурс. Я не могу сидеть дома. А так всех закинула в машину и вперёд.
0
05.05.2019
Ответить
Мама двоих (12 лет, 12 лет)
Пока я сидела дома или работала на полставки - муж только готовил (он не умеет есть то, что я умею готовить 😂). Последние полгода включился опять по-полной - не уверена, что мне это нравится. Он стал заметно меньше работать, а на его работу у меня большие планы. Мечтаю стать домохозяйкой, в перспективе. 😇
А в целом, как-то мне 2-3-4 часа отдыха уже не доставляют. Равно как и уборщица 1 раз в неделю - ну да, 2 дня чисто, дальше все равно, самим фигачить.
Но! В июле! Дети едут в Москву! К бабушкам! На целых две недели! Папа повезёт. И целых три дня я буду дома совсем одна!!!!!
Наверное, даже отпуск возьму. 😃
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
точно бери отпуск! :)
ты просто подумай как оно было бы без уборщицы :)
0
05.05.2019
Ответить
Мама двоих (8 лет, 5 лет)
Винтертур
1. «Большую» уборку раз в неделю делаем вместе, пока ребенок спит. При этом мелочи (протереть стол, кухню, разложить посуду) делаются кажлый день, тем у кого есть время/силы
2 Закупка раз в неделю без ребенка
3 Готовлю в основном простые/быстрые блюда. Муж к сожалению не умеет вообще готовить, но надо признаться за плитой я отдыхаю))
4 по выходным отсыпаемся по очереди
5 отправить мужа с сыном в «дальний» магазин (например русский) и наслаждаться свободным временем 😂 я вчера так отдохнула за 1,5 часа как будто в отпуске побывала! Даже педикюр сделала от скуки))))
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
мы убираемся когда никто не спит :) все помогают как могут.
и ездим в магазин мы практически всегда все вместе :)
0
05.05.2019
Ответить
Мама двоих (8 лет, 5 лет)
Винтертур
Мне проще одной в магазин)) и проще убрать когда никто не виснет на штанах и просится на ручки😂🙈
0
05.05.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 4 года)
Берлин
У меня ресурс-моя любимая работа с 8 до 14.30. В 15 забираю сына садика, гуляем до 17-18. Муж приходит готовит (иногда я, если мы гулять не пошли), кушаем, играем, потом муж укладывает ребенка спать и у нас наше взрослое время. Часто хожу с подругами на встречи или в кино вечером, на спорт хожу раз-два в неделю в рабочее время. Для генеральной уборки уборщица раз в неделю, остальное делаем вместе ( и наш робот пылесос). Муж стирает и развешивает одежду, я глажу, пока они читают перед сном. Муж выносит мусор и складывает посуду в посудомойку, я мою кухню, раскладываю вещи по местам. Выходные всегда семейные, проводим все вместе. Стараемся вообще не бывать дома, нам скучно тогда) Не устаю вообще особо, только если ребенок болеет.
0
06.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Ты 30 часов в неделю работаешь получается, да? Я долго думала и решила выйти на полную ставку. Если б мне контракт растянули, то я б на полставки вышла. Но осталось у меня 10 мксяцев, а дальше не известно пока.
0
06.05.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 4 года)
Берлин
Да, у меня неограниченный контракт, поэтому проще. Но в феврале закончится декрет, скорее всего, придется работать целый день:(
0
08.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
кинчик, винчик, мандаринчик.
с мужем погулять, но катастрофически нет времени - нам надо уроки делать. щас лето, все разъедутся - вот кайеф. лея подрастет и будет оставаться без сна хотя бы, часа на три. сейчас никак вообще
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
в коляске тоже не засыпает? я могла бы отправлять так мужа с ней, но она засыпает далеко не всегда в ней :(
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Теперь редко. В машине хорошо, но Кирилл не водит. В отдам, без варианта вообще. Совсем. Или с ором до рвоты. В кино меня Кирилл не отпустил, на три часа.
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (12 лет, 8 лет, 5 лет)
Мюнхен
Папа у нас занимается домашними делами тоже.
Перфекционизма тоже нет, естественно. Это невозможно)
Четкого времени моего отдыха нет, я просто часто сваливаю, когда муж приходит домой. Или он берет детей и уходит с ними либо делать дела (работа в саду, поездка в магаз/почту, работа в подвале), либо гулять.
Заманить детей в ловушку тоже иногда необходимо, естественно. Сладкое и мультики, что же ещё 😁
Режим есть)
Компромиссы тоже. Наоборот начали разрешать есть не за столом, а в своей комнате за прослушиванием диска. Очень плохо ест, меня колотит, когда едим вместе) а так получается порой этого не видеть.
Я шопоголик и это хорошо снимает мой стресс))
Спорт тоже помогает отвлекаться, основная масса моих курсов начинается в 20:15 - как раз муж укладывает детей, а я валю.
0
05.05.2019
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Я убираюсь, вернее всех заставляю, каждый день, но это не помогает😂
На готовку практически забила, помогает стряпня бабушки или бы Вообще перешли на сыроедение.
Помогает отдохнуть то, что старшие дети сами гуляют в выходные, могу немножко даже повязать, но Саня расслабиться не даёт.
С мужем делим обязанности на двоих, но Саня в основном на мне висеть предпочитает и визжит сейчас катастрофично😂
0
06.05.2019
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Ну вот из-за последнего пункта у нас муж чаще готовит ужин и убирается 😂
0
06.05.2019
Ответить
Мама троих (8 лет, 8 лет, 6 лет)
Нюрнберг
У меня суббота выходной))) папа забирает детей в 6 утра... (спим мы раздельно, т к дети ночами любят побродить), а я могу и погулять и встречаться с подружками... могу тупо сидеть в другой комнате и тупо смотреть в стену))) знаю прекрасно что дети будут накормлены, одеты, переодеты, помыты... в воскресенье у нас обычно генеральная уборка.
А в будни... папа на работе... я с детьми... по поводу еды тоже не паримся... можем и борщ есть 3 дня... а можем неделю на салатах сидеть ...детям готовлю отдельно... ответственный за закупки папа, с меня только список продуктов... с 2мя маленькими детьми ходить по магазинам подобно смерти...
0
05.05.2019
Ответить
Мама двоих (12 лет, 28 лет)
Берлин
Вопрос: муж сам знает/видит, какие домашние дела ему надо сделать или его надо просить? Или это было один раз оговорено с ним и с тех пор он сам без напоминий делает свою часть работы по дому?
0
05.05.2019
Ответить