Планируем с субботы по субботу.
Поделитесь идеями для вдохновения 😆
Прошедшее
Сб. Киш
Вск. Овощи в духовке, хумус. Гречка и мясо с овощами
Пн. Овощи в арахисовом соусе и рис
Вт . Спагети карбонара
Ср. Тыквенный суп
Чт. Рис с чечевицей
Пт. Спагетти с семгой в сливках.
Актуальное
Сб. Борщ
Вск. Пицца, капустный пирог, картофельное пюре и овощной соус с тофу.
Пн. Рыба в горчичном соусе и рис
Вт. Спагетти карбонара
Ср. Овощи в духовке, хуммус
Чт. Рис с чечевицей
Пт. Тыквенный суп.
Там в основе баклажаны, а остальное зависит от рецепта (майонез, тхина, чеснок или лук и т.д.). Тоже можно экспериментировать. Мне чем нравится эта закуска: можно сделать только "основу", а потом каждый добавит то, что ему хочется. Я ем только основу (баклажан + чеснок), муж добавляет также майонез и оливковое масло. Тем самым вроде все довольны, и я в норму калорий укладываюсь))
