Диета для ГВ

Что то опять у нас аллергия.
Вроде ни ем ни чего такого аллергенного, на личике нет а на теле везе.
Уже прорсто не знаю что кушать, говарю врачу так ей похоже все равно,говорит чтоб я диету соблюдала,так я ее и так соблюдаю.

Мамочки скажите что вы едите?Какая у вас диета?