Почитайте весь журнал, советую. Начать можно с поста про
Уфа
Ага-ага. Что-то как-то слингоношение не очень сочетается с восстановлением прямо после родов. Я сдуру не отсыпалась, но старалась больше лежать, подвязывать пузо. Правда, один фиг сейчас опущение вылезло...
0
12.07.2013
Ответить
Уфа
а ты чем пузо подвязывала? кстати, в посте есть ссылка "альтернативный взгляд на кёгелей", много думала. тебе Г только Кёгеля делать сказала?
0
13.07.2013
Ответить
Уфа
льняным шарфом трехметровым:)
ссылку видела, но она у меня нот фаунд.
сказали Кегеля делать, даж показали как именно и что именно напрягать, а чего не напрягать. тяжести не таскать. спорт не запрещен, но нагрузки на пресс убрать. как-то так.
0
13.07.2013
Ответить
Уфа
Да, я тоже трёхметровым и тоже льняным (что было, то и мотала)))) у меня по категории "ссылки" была ссылка на инсрукцию.
А подробнее пункт про "тяжести не таскать" осветили? Помнится, в Ладушкины 10 мес я поставила спираль, и мне тоже сказали тяжести не таскать. Я решила считать, что "тяжести" - это когда больше 15 кг)
0
14.07.2013
Ответить
Уфа
А мне мама из льняных полотенец сшила быстренько шарф и в роддом передала на второй день:))
Мне сказали, что тяжести начинаются с 5кг, во как...
0
14.07.2013
Ответить
Уфа
ага, и к рукам не приучать)
Хорошо, когда есть такая мама) Я-то в первый раз, как положено, сразу после родов скакала аки лань, только ко вторым умных женщин почитала... правда скакать всё равно пришлось, хорошо хоть иногда пузо подвязать успевала%)
0
15.07.2013
Ответить
Уфа
У нас с гинекологом такой диалог был:
- Сколько сын весит-то?
- 10кг.
- Уууу! Вот тебе и опущение. Пусть сам ходит.
- Так ему 5 месяцев всего...
- 0_о
0
15.07.2013
Ответить