Войти
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠) → Сытые и Стройные / Фото- хвастушки достижениями
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

Как я отращивала и убирала свой пуз)))

Моя вторая беременность и 9 месяцев после нее.

Жаль что совсем после родов фото не делала, там живот был просто огромный, стремно было.

фото под кат

вот так я отращивала живот 9 месяцев с 77кг до 93

Как я отращивала и убирала свой пуз)))

а вот так я его убирала, еще 9 месяцев после родов с 86 до 73

Как я отращивала и убирала свой пуз)))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Натка;-)
Натка;-)
Москва
Отличный результат!Молодец!Я тоже решила на ПП сесть)Хватит жрать все подрят!)А что такое БЖУ?
0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

БЖУ это подсчет потребляемых белков, жиров и углеводов.

0
11.04.2014
Ответить
Натка;-)
Натка;-)
Москва

Ого,это получается помимо калорий еще и это высчитывать!Для меня это слишком заморочено)

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

я это все на сайте калойка делаю, очень удобно

0
11.04.2014
Ответить
Натка;-)
Натка;-)
Москва

Ааа,там калькулятор чтоли специальный)тогда еще можно)))

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
да калькулятор и продуктов много в базе, главное кухонные весы и все получиться)
0
11.04.2014
Ответить
Натка;-)
Натка;-)
Москва

возьму на заметку)

0
12.04.2014
Ответить
Lady_K
Lady_K
Константин, 13 лет 1 месяцМаксим, 7 лет 5 месяцев Москва
я кстати тоже на этом сайте меню ввожу (http://www.kaloriyka.ru/) — Ккал и бжу подсчитываю. Очень удобно — почти все продукты можно через "поиск" найти (кто-то уже вводил до тебя). И если вижу, что вес не снижается — ищу причину. У меня например, при перевесе углеводов (3 к 1) вес не двигается, а если преобладают белки — жди отвес 
0
12.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
а какой у тебя ник??? я Nadin1411
0
12.04.2014
Ответить
Lady_K
Lady_K
Константин, 13 лет 1 месяцМаксим, 7 лет 5 месяцев Москва
не поверишь — такой же как и здесь   (Lady_K)
я кстати этот сайт у тебя в посте подглядела — когда ты спрашивала, как бжу считать)))))))))
0
12.04.2014
Ответить
Натка;-)
Натка;-)
Москва

Вот это да)Можно даже и причину найти!Очень полезная штука значится)Займусь п полной если сейчас мало результата будет от упражнений)

0
12.04.2014
Ответить
Ира
Ира
Кристина, 13 лет 7 месяцев Киев
А как определить нужное количество белков, жиров и углеводов??
0
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
я в яндексе искала рассчитать бжу, а так на сайте калорийка очень удобно вести счет.
0
15.04.2014
Ответить
AnastasiiaK
AnastasiiaK
Павлушка, 15 лет 3 месяцаСофия, 11 лет 10 месяцев Рим

Ну ты просто конфетка ))))




0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Спасибо)))
поздравляю с пополнением) дочу заделали)
0
11.04.2014
Ответить
AnastasiiaK
AnastasiiaK
Павлушка, 15 лет 3 месяцаСофия, 11 лет 10 месяцев Рим

Спасибо Надюша! Надеюсь, что дочурка  )))) а так как получится ))))




0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Молодцы)))!!!
0
11.04.2014
Ответить
AnastasiiaK
AnastasiiaK
Павлушка, 15 лет 3 месяцаСофия, 11 лет 10 месяцев Рим






0
11.04.2014
Ответить
Mrs. Smitt
Mrs. Smitt
Любимая дочулька, 18 лет 7 месяцевСладкий малыш, 13 лет 4 месяца

Молодчинка! Так держать! Осталось подкачать и красотка!

0
10.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
и так качаю))) у меня спорт зал 4 раза в неделю)
0
10.04.2014
Ответить
Mrs. Smitt
Mrs. Smitt
Любимая дочулька, 18 лет 7 месяцевСладкий малыш, 13 лет 4 месяца

Везет) а кто с детками сидит?

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
муж остается)
0
11.04.2014
Ответить
Mrs. Smitt
Mrs. Smitt
Любимая дочулька, 18 лет 7 месяцевСладкий малыш, 13 лет 4 месяца

Молодец муж!

0
11.04.2014
Ответить
Yulenka
Yulenka
Рафаэлька, 13 лет Уфа

Молодец!у нас рост и вес  после родов одинаковый.щас вешу 77.тоже хочу 70

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
если хочется надо делать)))
а ты с каким весом рожать шла?
0
11.04.2014
Ответить
Yulenka
Yulenka
Рафаэлька, 13 лет Уфа

Страшно сказать 90почти.родила-10сразу.на 80долго стояла.недавно взялась.получается немного

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
90 это нормально, я 93 рожала и первого и вторую) и после родов только 6 кг уходило
0
11.04.2014
Ответить
Каприза
Каприза
Артемий, 13 лет 5 месяцевСашенька, 3 года 11 месяцев Красноярск

круто))))) тоже так хочу))))

0
10.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
так в чем проблема) самое трудное это начать, дальше все просто.
как твои похуделки продвигаются?
0
11.04.2014
Ответить
Каприза
Каприза
Артемий, 13 лет 5 месяцевСашенька, 3 года 11 месяцев Красноярск

ой... хреново.. хотя... кто знает))) вообщем последние 2 недели были тяжелые (( 

мы наконец то переехали)) снова снимаем)) сделали щдесь ремонт))) вот щас все разбираем.. холодильника у нас пока нет, поэтому с едой пока напряг))) ну а вот собственно я на сегодняшний день)))

блин чет не могу выкинуть фотку щас а днев выложу

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
я тоже одно время жила без холодильника) мне даже нравилось, приготовила поели и все.
0
11.04.2014
Ответить
Каприза
Каприза
Артемий, 13 лет 5 месяцевСашенька, 3 года 11 месяцев Красноярск

и не говори)) 




0
11.04.2014
Ответить
Алёна
Алёна
Глеб, 11 лет Подольск


0
23.06.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
0
23.06.2014
Ответить
Малинка
Малинка
Мишутка, 7 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону

Какой ты красывый кругляш была. Тебе очень идет беременность. И умничка с огромной сылой воли и желанием. Стройняшка моя!




0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Спасибо) давай тоже присоединяйся)
0
11.04.2014
Ответить
натуся
натуся
Алинка, 25 лет 4 месяцаАлександра, 13 лет 3 месяца
Умничка
0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов


0
11.04.2014
Ответить
Severanta
Severanta
Максимка :), 15 летМини, 7 лет 9 месяцев Гамбург

пример для подражания!!!!!

0
22.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
спасибо)
0
22.04.2014
Ответить
Катеринка
Катеринка
Виктория, 15 лет 1 месяц Подольск

суперская идея!!!!!!!!молодец!!))
0
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

0
15.04.2014
Ответить
Алена
Алена
Агния, 12 лет 11 месяцев Евпатория

Класс!!!! Шикарно выглядишь! К лето абсолютно готова:)

0
13.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Спасибо)
0
13.04.2014
Ответить
Ольга
Ольга
дочь, 18 лет 1 месяцдочь, 12 лет 1 месяц Мелитополь
супер!
какой рост у тебя? грудью кормила?
0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
рост у меня 175, грудью кормила до 4 месяцев, потом у нас вылезли зубы и началось молоко с кровью из разгрызаных сосков((( так и завершили
0
11.04.2014
Ответить
Ириша
Ириша
Пётр, 14 лет 11 месяцев Чита
отлично!
сразу видно, что пропадаешь в спортзале)))
0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Спасибо) да пропадаю бывает.
0
11.04.2014
Ответить
Ира
Ира
Кристина, 13 лет 7 месяцев Киев
Вау! Шикарно выглядишь! Умничка :)
0
15.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
спасибо)
0
15.04.2014
Ответить
Natali
Natali
Слава, 7 лет 4 месяца Кострома
Прикольно сделала фотки
0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Да я фото маньяк)
0
11.04.2014
Ответить
Танечка
Танечка
Мое счастье-мое богатство!)), 13 лет 2 месяцаБусинка, 6 лет Москва

Результат отличный!

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
0
11.04.2014
Ответить
Екатерина
Екатерина
Максим, 13 лет 5 месяцевАлина, 7 лет 2 месяца Владивосток

Класс!))) Молодчинка !)) 

0
11.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
0
11.04.2014
Ответить
Алекса
Алекса
Хрюша, 13 лет 4 месяцаКабанчик, 11 летВарвара, 6 лет 10 месяцев

Вау)

0
10.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
спасибо) про тебя я тоже так могу сказать)
0
11.04.2014
Ответить
ღღღАнгелинаღღღ
ღღღАнгелинаღღღ
Старший, 15 лет 1 месяцМладший, 10 лет 3 месяца Магнитогорск
Умничка!
0
10.04.2014
Ответить
Nadin(✿◠‿◠)
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 15 летЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 лет 1 месяцАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
0
10.04.2014
Ответить
Тяжёлый низ к полу отвис. Мой периодический отчет №3

Похожие записи

Как убираться?
Милана убиралась в комнате сама)
Не убирает игрушки.Точнее,не убирал.
Убирать игрушки?
Убираем живот!!!!!!