Глюкозо-толерантный тест. Результат пришел...

Девчоночки мои дорогие... Получила я результаты глюкозо-толерантного теста.. Черт! На входе 5,0, через 2 часа после нагрузки 9 (норму не написали, обычно же до 7). И вот чего теперь делать?! Ааааа... Моя Г из ЖК меня на него не посылала. Придет из отпуска - у меня уже 29 нед будет. А платная Гиня (через которую протекцию в р/д планирую брать наоборот очень даже настаивает и на нем и на консультации эндокринолога. Пересдавать ГТТ я думала, если чего не так будет, но сейчас не хочу зря нокаутировать организм. И так ясно, что у меня есть проблема. Холодным разумом наверно надо собрать волю в кулак и реализовать следующий план действий:

1. Сесть на строгую диету без каких-либо излишеств прям с текущего часа - правильное питание, мало соли, овощи, молочка без сахара, постное мясо отварное, запеченное в соку в духовке. НЕТ хлебу, тортам, булочкам, печенькам, мармеладкам, пастилкам, варенью, меду, газировке, пакетиров.сокам, колбасе, пельменям. Жить по принципу - хочешь кушать? сначала попей воды, может перехочется. Все что попадает в рот буду фиксировать в дневник питания.

2. 2 раза в неделю буду тестировать натощак, через 2 часа после еды глюкометром и заносить в журнал показания.

3. Завтра или лучше послезавтра (хоть денек на оздоровление себе дам, тем более, что на выходных отмечала свой д/р)) сдать гликозилированный гемоглобин, ТТГ, Т4

4. Позвонить платной гине, доложить о результатах. Если станет настаивать - сходить на консультацию к эндокринологу (платно, с бабками в очереди на инсулин не смогу сидеть!).

Далее откорректирую план по результатам первых пунктов ))). Отличный план! Дай Боже мне сил выдержать эту диету!!А моим близким - выдержать мои выкрутасы в связи с этим