Юлечек

Вот совсем запуталась, сижу на Дюкане, Хожу в спортзал, примала Гидроксид комфорт элит, это сильный терогенный препарат в купе с жиросжигателем, пропила месяц.
Встал вопрос начать пить Анадрокс Но он он и жиросжигатель и препарат Пампинга. Вес встал, после тренек не уходит, может кто посоветует и расскажет, может все таки не стоит принимать препарат, который хорошо расширяет мышцы, боюсь, что жирок еще не ушел в нужном количестве, еще и мышцы в рельефности разойдуться и все писец, объемы не уйдут никуда7
Может кто-то в этом разбирается, подскажите)

Отвес на утро после нарушений и 1 белкового дня составил

87,800-85800(-2 кг)

2 белковый день

привес 200 грамм 86.000

3 белковый 86100 не нарушаю отчего пухну то?

4 день БО посмотрим что будет завтра.

Блин так фруктов хочется с ума сойти можно, даже не сладкого, а просто яблоко съесть!!!

5 день Белковый. О чудо с утра 85, 500 (-600 грамм).

6 день хотела сделать Б но получился БО.

съела капустки квашенной и помидорчик.

Вес на утро 85,100.

И вообще очень странно могу взвеситься в 10 утра буду 85,600 приду домой в 13.00 после прогулки с ребенком притом я же уже поела, встать на весы и весить 85,100.

День 7. Называется "НЕНАВИЖУ выходные!

Приехала мама с кучей вкусных пирожных и в этот день я съела 2 своих любимых "картошки", блин, ну зачем???? А потому что сладкого хочу безумно.
Вес на утро был 86, оо (=400 гарамм) а ведь вчера не нарушала.

14.11.11 вес на утро 86,100. Блин.

В общем отвес за неделю -1,700

отвес с начала диеты 5,400.
Идем дальше))))

Вес на утро 88 кг. Отвес 0(((((

З - творог 200 грамм, чай с заменителем

2з- йогурт 0,1 %

Обед- говядина варенно копченная 150 грамм

Ужин-5 куриных голеней, приготовленных в пароварке, много чая, воды, 2,5 часа гуляния с ребенком.

Посмотрим, что будет завтра.

Думаю продолжить атаку еще пару дней, перечитать про чередование и определиться со схемой.
Посмотрим, что завтра весы покажут.
Блин, скучаю по фруктам, с ума схожу, держу себя в руках еле-ели, когда даю их ребенку.

Утром мой вес 88 кг(отвес -600 грамм)

Итого за 3 дня атаки 2,900)))

Завтрак

2 йогурта 0,1 жирности, кофе с заменителем

1 кусок ветчины

Обед

Креветки

творог обезжиренный 0% и Йогурт 0,1%

чай с заменителем

Ужин

выпила детский кефир Агуша 2 штуки((( съела куриное крылоприготовленное в духовке(((

Вес наутро 88,600 (отвес -1,100))) Ого-го не может не радовать. кажется морда лица стала рельефней

Завтрак

яичница из двух яиц, йогурт 0,1% жирности .кусок ветчины(свиной правдв, другой дома нет)

пью кофе зерновой, чай с заменителем(кстати у меня обычный МИЛФОРД)

1ч 10 мин прогулки с ребенком по улице.

Обед

вот готовлю 5 куриных голеней в пароварке. Жду)))

Вес на утро 89,700 кг (отвес - 1,800).

Это конечно не может не радовать, но я не обольщаюсь, так как знаю. что это вода и ушли последствия праздного объедания в гостях на выходных.

Завтрак

200 грамм творога 2%, 1 йогурт 0,1% жирности

Обед

Креветки, заила все это делом 1% кефиром био баланс

Поздний обед

2 куриных голени, приготовленные в микроволновке

Поздний Ужин

пачка 0% творога с йогуртом 0,1% жирности

Пью воду, чай с заменителем, полтора часа гуляла с ребенком.

Пока все)

Вес на утро 91,5 кг.

Рассчитывала свою таблицу из 92 кг.

Завтрак 12.00 ( долго спали)

2 йогурта Фруттис. 0,1% жирности

2 яйца отваренных

Кусочек ветчены раменской( состав правда свинина(((()

Обед 15.00

Отваренная говядина 150 грамм( больше не смогла, чуть не подавилась)

Полдник 17.00

Творог 0% жирности 1 йогурта 0.1% жирности 115 грамм

Ужин

Хотела полпакетика обезжиренного творога с йогуртом, блин но муж так аппетитно ужинал, что еще полпачки доела и чаем запила.

Да, кстате в течении дня я выпиваю намного больше чем 2 литра воды, чай гоняю раза 3 да и так пью не по паре гладков, а всегда когда пью выпиваю целый стакан. Посмотрим сколько я буду весить завтра утром, что то мне кажется, что я перела, хотя все по диете)