Девочки, привет!
с какой очередностью вы пьёте витамины?
то есть, я пью железо, кальций, витамин Д ещё + фемибион 2, и все витамины не разом же надо пить, потому что насколько я знаю некоторые могут с друг другом быть не совместимыми и никакого эффекта потом не получишь. В интернете прочла, что железо лучше утром до еды, а витамин Д с 18:00, а кальций с 21:00. Мне кажется это бред 🤣 я обычно пила все в первой половине дня но с интервалом час может быть, а вы как пьёте ?! Подскажите пожалуйста
Алма-Ата (Алматы)