И дело вовсе не в том, что каждый день молодую маму преследует масса не сделанных дел. Просто, оказавшись наконец-то дома, у большинства из нас неосознанно появляется соблазн полностью погрузиться в домашние заботы. А между тем опытные многодетные мамы советуют вовремя остановиться и не пытаться стать супер женщиной — идеальной хозяйкой и мамой. Для начала оцените, какая часть домашних дел не заслуживает вашего ежедневного внимания. Вы удивитесь, но таких будет и большинство.
Признайтесь, ведь до своей беременности вы не были поборницей ежедневной влажной уборки? Тогда для чего вы мучите себя ею сейчас? Поверьте, если вы будете мыть полы через день, от этого никто не пострадает! Привыкли готовить для супруга завтрак, обед и ужин? Переложите заботу, к примеру, о завтраке на его плечи. Не сомневайтесь, любящий мужчина отнесется к этому с пониманием!
Итак, чтобы у вас появилось время, список своих обязанностей по дому надо уменьшить хотя бы на треть. Опыт подавляющего большинства мам доказывает, что это вполне реально.
Вторым шагом к обретению внутренних сил является готовность принимать любую помощь от окружающих. Бабушка хочет погулять с внуком? Отлично! Друзья, отправляясь к вам. предлагают заехать в магазин? Не отказывайтесь от их услуг. И не забывайте благодарить своих помощников за поддержку.
Над чем в первый месяц действительно стоит поработать, так это над возможностью выделять хотя бы 20 минут в день исключительно для себя, чтобы избежать ощущения загнанности в обозримом будущем. Неважно, что вы будете делать в это время — смотреть телевизор, читать книгу, разговаривать с подругой по телефону или принимать ванну. Главное, чтобы это занятие позволило вам переключиться с забот о ребенке и доме на себя. Если мама довольна и спокойна, хорошо будет и ее малышу.
Сегодня была на приеме. И испытала 2 шока. При последнем посещении нам сказали,что головка низко,живот опустился...осталось следить за собой и все скоро случится. Я уже морально настроилась и родных со знакомыми настроила,что могу в любое время позвонить и сказать,что я опять НЕ БЕРЕМЕННА! А в итоге сегодня нам сказали,что головка опять поднялась(я вообще впервые о таком слышу! Разве такое возможно?),ходить нам еще долго и вообще мы крупненькие(неделю назад были маленькие!!!!) .Я в шоке! Не знаю на кого и думать: то ли это врач корявая и смотреть разучилась,то ли моя ляля подумала-подумала и решила,что пока ей лучше ТАМ. А главное-когда рожать-то?
Сил нет больше терпеть.Кости болят,ноги немеют,тренировочные все сильнее и сильнее,сегодня ночью вообще проснулась от того,что у меня дико,жутко,ужасно(не знаю как объяснить) болит низ живота и поясница,решила,что уже рожаю. С просони,стоя на корачках,пыталась определить схватки это или нет,пришла к выводу,что не схватки-интервала между болью не было. Но как это было...я поняла,что на родах я буду орать как резанная. Потом боль прошла...уснула опять.До сих пор в трансе от такой ночи. Если теперь каждую ночь у меня такое будет-к концу недели я попрошу меня сначала кесарнуть,а потом застрелить.
Уход за новорожденным – занятие нелегкое, рутинное. Но именно в нем проявляется истинная забота и любовь родителей к своим детишкам.
И так, любое утро должно начинаться с утренних процедур.
Что для этого понадобиться? Ватные диски, стерильная вата, детские масло и крем, теплая кипяченая вода.
Как проводить? Сначала промойте глазки малыша теплой кипяченой водой с помощью стерильной ваты. Именно ваты, а не дисков, поскольку она легче и не будет натирать нежную кожу век. Направление движений должно быть от внешнего угла глаза к внутреннему. Для каждого глазика – отдельная ватка. По окончанию – промокните глаза полотенцем. Такая нехитрая процедура является наилучшей профилактикой конъюнктивита.
Теперь почистим носик. Делать это нужно не регулярно, а по необходимости – когда в носу крохи появляются сухие корочки, что затрудняют дыхание. Для этого из стерильной ваты скручиваем жгутик и смачиваем его в детском масле. Ватные палочки для такого дела не подходят – ими можно повредить слизистую носика малыша. Итак: вращательными движениями удаляем корочки из носа крохи.
Затем приступаем к умыванию. Лобик, щечки, ротик протираем ватным диском, смоченным в теплой кипяченой воде. После – промокаем лицо мягким полотенцем и смазываем детским кремом.
Заканчивать утренний туалет следует тщательным осмотром ребенка. Нет ли покраснений, шелушений? Проверьте каждую складочку на маленьком тельце. Именно в них чаще всего образуется воспаление кожи. Пораженные места смазывайте детским кремом или маслом. И вскоре раздражение пройдет.
Особенно важны для новорожденного ежедневные купания
Что понадобиться? Ванночка, ковшик для ополаскивания, термометр для воды, мягкая махровая варежка для намыливания, полотенце, кусочки ваты, чистый подгузник, средства детской гигиены, чистое детское бельё.
Как проводить? Купать малыша нужно в одно и то же время, желательно перед вечерним кормлением. Проследите за тем, чтобы помещение было теплым, без сквозняков. Оптимальная температура воды – 37-37,5°С. Голову малыша нет необходимости мыть при каждом купании, 2-3 раза в неделю – вполне достаточно. Водные процедуры должны длиться около 5-7 минут. В конце – ополосните ребёнка водой такой же температуры, что и при купании. Потом промокните тельце ребеночка мягким полотенцем, а заканчивая процедуру, смажьте кожные складочки детским кремом или лосьоном. И не забывайте, что все вещи, принадлежащие малышу, должны быть чистыми –
Раздражение кожи от ношения подгузников встречается у 7-35% младенцев. Повышенная влажность, недостаток воздуха, различные химические раздражители, бактерии в моче и кале, а так же часто механические радражения от подгузников и одежды, приводят к раздражениям нежной кожи вашего крохи. Это раздражение может преследовать малыша все время пока он носит подгузники, но обычно пик проблема достигает пика в 7-9 месяцев, когда рацион ребенка становится разнообразнее, и стул из кашицеобразного превращается в оформленный. Часто проблема исчезает со временм, когда кожа малыша становится грубее.
К сожалению, раздражение кожи от подгузников у многих деток случается снова и снова, может быть из-за чувствительности кожи, аллергических тенденций, неправильного РН баланса стула, избытка аммиака в мочеили просто потому, что когда кожа уже раздражена, она больше подвержена дальнейшему раздражению.
Точный механизм образования раздражения кожи неизвестен, но считается, что раздражение начинается когда нежная кожа малыша длительное время подвергается воздействию влаги. Затем положение ухудшается при трении от одежды и подгузников, или из-зи воздействия бактерий одящихся в моче или кале. Слишком тщательное и частое очищение подгузниковой зоны, особенно с использование мыла или других очищающих средств, может привести к увеличению чувствительности кожи. Слишком тесные подгузники или одежда не дают воздуху свободно циркулировать и удерживают влагу внутри. Аммиак в моче, хотя и не является первопричиной раздражения, может существенно ухудшить дело.
Термин “раздражение кожи” передает целый ряд состояний кожи в подгузниковой зоне. Точные границы, отделяющие один вид раздражения от другого, неясны, но часто их разграничивают по следующим категориям.
Дерматит перианальный. Краснота вокруг ануса обычно вызывается щелочным стулом у искусственничков и обычно не встречается у рудничков до введения “взрослой” пищи.
Дерматит от трения. Это одна из самых распространенных форм раздражения кожи проявляется как покраснеие в местах, где наибольшее трение, но нен в складочках кожи малыша. Он обычно появляется и исчезает, вызывая минимум дискомфорта, ли нет осложнений от повторной инфекции.
Атопический дерматит. Этот вид раздражения обычно вызывает зуд, и может начинаться с других частей тела, переходя в область подгузника между 6 и 12 месяцами.
Себорейный дерматит. Раздражение темно-красного цвета, часто с желтоватыми вкраплениями. Обычно начинается на головке, но может начаться и с подгузниковой зоны и распространятся наверх. Как и большинство раздражений доставляет больше беспокойства родителям, чем малышу.
Кандидозный дерматит. Ярко-красное и чувствительное, это неприятное раздражение кожи появляется в паховых складках (складки между животои и бедрами) с пустулами, распростряняющимися от этой области. Разжражение, которое длится больше 72 часов, часто подвергается той же инфекции, которая вызывает молочницу. Этот вид раздражения может также возникнуть, если малыш принимает антибиотики.
Импетиго (кожная сыпь). Вызывается бактериями (стрептококки или стафилококки), в подгузниковой зоне встречается в двух формах: буллезной, с большими тонкостенными пузырями, которые лопаются и покрываются тонкой желто-коричневой корочкой и безбуллезной, с толстыми желтыми струпьями, окруженными красной кожей. Они могут покрывать бедра, попу, низ живота и распространяться на другие части тела.
Опрелость. Этот вид раздражения проявляется в небольшом покраснении кожи и является результатом трения кожи о кожу. У младенцев встречается в складочках между бедрами и низом живота и в подмышках. Опрелость может проявляться белым или желтоватым цветом и вызывать жжение, если пострадавшего места касается моча, что заставляет малыша плакать.
Дерматит "краевой". Вызывается механическим трением края позгузника о кожу.
Лучшее лечение раздражения кожи малыша – это предотвращение оного, хотя это не всегда выполнимо. Поддерживание подгузниковой зоны сухой и чистой- это один из основополагающих принципов предотвращения раздражения кожи. Если превентивные меры не сработали, то может помочь следующее:
Меньше влаги. Чтобы уменьшить количество влаги, меняйте подгузники как можно чаще, даже ночью, если малыш проснулся. Отложите планы по обучению малыша спать всю ночь пока не вылечите раздражение. При постоянном раздражении меняйте подгузник, как только вы заподозрили, что малыш опорожнился. Давайте меньше жидкости, если малыш пьет много жидкости, это приведет к частому мочеиспусканию и увеличению раздражения. Давайте крохе сок только из чашки, чтобы избежать чрезмерного потребления.
Больше воздуха. Позвольте малышу какое-то время проводить без одежды и подгузника, положив его на пеленку, под которую поместите водонепромокаемую пленку. Если необходимо, кладите ребенка спать раздетым, только убедитесь, что в комнате достаточно тепло и он не замерзнет. Если малыш носит одноразовые подгузники, то проделайте несколько отверстий в водонепромокаемой части, это позволит воздуху проникнуть внутрь, а некоторому количеству влаги – наружу, что, в свою очередь, приведет к более частой смене подгузников.
Меньше раздражителей. Вы можете ограничить естесственные раздражители, такие как моча и кал, только более частой сменой подгузников. Мыло может высушить кожу и вызвать раздражение, поэтому применяйте его только раз в день используйте специальное детское мыло или шампунь. Если малыш покакал, тщательно проммойте кожу (от 30 секунд до 1 минуты) теплой водой и ватными шариками, вместо мокрых салфеток. Влажные салфетки содержат вещества, которые могут вызвать раздражение кожи малыша. Те, которые содержат алкоголь, сильно пересушивают кожу. Вы можете попробовать салфетки другой марки, но откажитесь от их использования полностью пока у малыша не пройдет раздражение. Вытрите кожу досуха прежде чем надевать подгузник.
Различные подгузники. Если у малыша хроническое раздражение кожи переключитесь на другой вид подгузников (от одноразовых на тканевые или наоборот, смените торговую марку). Если вы используете пеленки, полощите их в воде, добавляя пол чашки уксуса, или, если необходимо, кипятите 10 минут в большой емкости.
Тактика блокирования. Применяйте толстый слой специального кремя или мази после очищения кожи при смене подгузника, это создаст защитный слой между мочей и кожей крохи. Не используйте детскую присыпку или тальк при лечении раздражения. Они могут только ухудшить ситуацию, а некоторые виды вызвать у малыша аллергию.
Если раздражение кожи малыша не проходит или не улучшается в течение двух дней, если появляются пустулы или пузыри, обращайтесь к врачу, он выяснит причину и назначит лечение. Спросите сколько времени должно занять лечение, и если ситуация не улучшается или от назначенных препаратов малышу стало хуже, обязательно обратитесь к доктору снова. В редких случаях требуется осмотр у дерматолога.
Миф: Вы не можете кормить грудью, если у вас маленькая грудь, или плоские соски
Реальность: Внешний вид груди никоим образом не влияет на производство молока или способность матери производить молоко. Грудь любого размера и соски любой формы могут удовлетворить голодного ребенка. Втянутые соски могут нуждаться в дополнительных приготовлениях, например использовании специальной насадки.
Миф: Грудное вскармливание – это сплошные трудности
Реальность: Вам больше никогда не будет так лекго накормить Вашего ребенка. Грудное молоко, в отличие от бутылки, готово тогда, когда готов малыш. Вам не нужно волноваться, взяли ли Вы грудное молоко с собой, не прольется ли они в сумке, не испортиться ли на солнце, если Вы проводите время вне дома.
Миф: Кормление грудью привязывает Вас к дому.
Реальность: Конечно, грудное кормление лучше подходит мамам, которые планируют быть с ребенком большую чать времени. Но, при желании, Вы можете сцеживать и хранить молоко, если Вы вернулись на работу, или Вам нужно отлучиться на какое-то время. И, когда речь идет о времяпрепровождении вне дома, именно кормящая мама обладает большей мобильностью, поскольку у нее всегда есть молоко для ребенка в достаточном количестве и нужной температуры, вне зависимости от того, куда она идет, и сколько планирует там находиться.
Миф: Грудное вскармливание портит грудь.
Реальность: К удивлению большинства женщин, грудное вскармливание не изменяет навсегда форму или размер груди. Наследственный фактор, возраст, недостаточная поддержка груди(пренебрежение бюстгалтером), избытточный набор веса во время беременности могут привести к тому, что Ваша грудь будет менее упругой после рождения ребенка. Но винить в этом грудное вскармливание нельзя.
Миф: Кормление грудью исключает отца.
Реальность: Отец, который хочет заботиться о малыше, всегда найдет множество возможностей – купание, замена памперсов, укачивание, игра, и, после того как вводится докорм, собственно кормление.