Блин,я последний раз истерила из-за досады года 3 назад.(не самые прекрасные моменты моей жизни).Как-то уж позабылось что это,когда трясет все тело,голова не думает,слово сказать нельзя,потому что идет очень жесткий заик,слезы градом,нос абсолютно не дышит,причем 1-м часом такого состояния это дело не ограничивается...истерю с 10-ти часов вечера и до сих пор.

Итог: помимо красных опухших глаз заболел желудок, а моя малявка кувыркалась брыкалась,извивалась по полной программе(даже в спину чувствовалось) весь вечер. Капец! Бедный мой ребенок!

Думаете это я о ком? Правильно- о муже,об этой ...Надоел уже сил никаких нет. После того как что-то для себя приготовит,на кухне бардак:гора грязной посуды,наигрезнейшая плита,столешницы,скатерть,заляпан пол,а еще несколько раз выбрасывал мусор в ведро и при этом не постелил туда пакет(вонища от ведра жуткая,а сам он это ведро никогда помыть не догадается.). Думаете все? Как же! Он идет кушать в зал. Там обязательно что-нибудь разольет,рассыпит,расплескает...причем,нет бы нормально убрать это,он для вида,чтобы я не заметила подотрет(тряпку мы никогда не споласкиваем после этого),а все остальное так и остается до того времени как я не начну убираться.Мужик старше меня на 7 лет! Как так? А еще меня бесит,что он пьет это сраное пиво,не может сейчас отказать друзьям в совместной попойке и в итоге раза 3 в неделю он наклюковшись.Все-ничего,да только я не переношу запах алкоголя и все,что с ним связано вообще. Весь первый триместр меня рвало именно из-за того,что где-то от кого-то чувствовала этот запах.

Ходила тут по страничкам наших мамочек-бейбиблогеров и наткнулась на очень здоровскую статейку. Смеялась долго. И чтобы не копировать её страничку(мало ли обидется),зашла в поисковик и нашла полную эту статейку(решила стымбрить оттуда)

(вот ссылочка,дабы показать,что я не претендую на чужие авторские права:.krasotulya.ru/love/forum23/topic95)

для поднятия настроения
Первое, что делает наивная молодая женщина, с загадочно-счастливым лицом вернувшаяся из женской консультации - это закупает кучу литературы под названием "Мать и дитя", "Ваш ребенок", "Счастливые родители" и пр.
Она еще не знает, что через девять месяцев весь этот глянцевый хлам пойдет на растопку костра под ее иллюзиями.
По моим подсчетам (и опросам знакомых), осуществить рекомендации "лучших педиатров" может только самоотверженная до маниакальности мамаша. Например, меня безумно рассмешила (вы же знаете, чувство юмора у меня исключительно черное) статья на тему "как сделать рутинные дела более приятными", где советовалось представить, что завтра ты умрешь от рака и это твой последний день. Авторы предполагали, что задолбанная ребенком мамаша заскачет от радости и упоенно кинется проживать отпущенные ей часы, испытывая безумную радость даже от застирывания подгузников.
Прибегать к этому методу я не стала, всерьез опасясь, что так войду в образ, что суну ребенка бабушке, выкраду у мужа кредитку и отправлюсь кутить в мужской стриптиз-бар, дабы на том свете было о чем вспомнить.
В другом журнале я наткнулась на тест "хорошая ли вы мама" и сдуру его прошла, набрав 15 очков из 36 возможных. По итогам мне вежливо, но строго советовали пересмотреть мое отношение к воспитанию детя. В конце же страницы было написано: "разумеется, мало кто из родителей сможет набрать 39 баллов..." - о да, после маткласса шансов у меня практически не было!
Умные книги оказались не слаще журналов: там рекомендовали вызывать скорую, если ребенка стошнило, пугали детским меню из трех блюд, включая паровые котлеты, и советовали находить утешение от забот о ребенке в заботах о ребенке.

О имидже
Изображенные в журналах стройные красотки с безупречным макияжем, лучащиеся материнской любовью и небрежно, словно безо всяких услилий держащие в руках жизнерадостно скалящиеся муляжи младенцев (а может, чучела), никоим образом не могут служить для вас примером!
Настоящая мамаша - это зомби с безумными глазами и заплетающимися ногами, которая обреченно волочет по парку вихляющуюся коляску, в которой дурным голосом орет ее прелесссть. Дома она ходит в драном халате и с нечесанным волосами, питается объедками каши, сосисками и пельменями, и готова убить собственного мужа, если тот опоздает с работы хотя бы на 2 минуты, за что тихо себя ненавидит. А иногда и громко.
Смиритесь с этим. Все через это проходят, но почему-то почти никто не признается. Заранее накупите себе побольше модных халатов и почаще их меняйте. Хоть какое-то разнообразие.



О сексе
Секса после родов НЕТ!!! То есть его хочется только маньячкам, у которых даже детская бутылочка с соской вызывает неприличные ассоциации. Нормальные матери вечером пластом падают в кровать, измотанные до такой степени, что мысль о домогательствах еще и со стороны мужа вызывает нервные судороги. Поэтому лучше подготовить супруга к этому печальному открытию заранее, а еще лучше - свалить на него часть хлопот о ребенке, после чего расхочется и ему.

О взаимопонимании
Если ваш ребенок рыдает, а вы никак не можете его успокоить и у вас уже опустились руки, не стесянйтесь - поплачьте вместе с ним. Гарантирую - уже через две минуты ваших неподдельных стенаний над загубленной жизнью ваше чадо начнет улыбаться, а то и заливисто хохотать. Младенцы обожают смотреть на плачущих взрослых. Они готовы упиваться этим зрелищем часами.

О прикормах
Лучший способ ввести ребенку новую пищу - не давать ее. Лучше всего вообще повернуться к нему спиной и изобразить жадное пожирание подозрительного содержимого баночки. Ни один нормальный ребенок не устоит против подобной провокации, а если вы будете недостаточно расторопны, то проглотит даже крышку. Главное - на самом деле не попробовать эту дрянь.

О комплексах:
Не давайте знакомым мамашам в парке втоптать вас в грязь рассказами об успехах своих юных гениев. Каждой маме хочется похвастаться своим чадом, поэтому - рассказывайте тоже!
Ключ-таблица:
"- А мой ребенок с таким удовольствием ест домашний творог!" (да-да, ту сухую, кислую и омерзительную на вкус субстанцию, которая поулчается при перетапливании детского кефирчика с глюконатом кальция)- "Однажды мне удалось впихнуть в него целых три ложки."
"- А у нашего зубы прорезались безо всяких проблем!" - "Честно говоря, я уже ни черта не помню - первый год был сплошным кошмаром, и моя память поспешила от него избавиться".
"- Мой ребенок с рождеиня спит в своей кроватке!" - "Да, и я по пять раз за ночь встаю его укачивать, а в четыре утра сдаюсь и беру к себе в постель"
"- грудное вскармливание - это так легко и приятно!" - "Если не считать трех маститов, промокающих маек, жесткой диеты, затачиваемых о вашу грудь зубов и невозможности куда-нибудь уйти больше чем на два часа".
"- я ношу его на руках только при крайней необходимости!" - "то есть всего пять-шесть часов в день".
"- искусственное вскармливание - это так легко и приятно!" - "особенно когда вам нужно неотапливаемой осенней ночью вылезать из теплой постели и плестись готовить смесь, после чего вы час не можете заснуть, а ребенок покрыт сыпью, как леопард, и чешется, как лишайный кот".
"- я гуляю с ним порой до 8 часов в день!" - "однажды я потеряла ключи и пришлось ждать мужа с работы"
"- он уже так хорошо говорит!" - "я могу вычленить из невнятного потока звуков "гы!", "ля?" и "выга", знать бы еще, что это означает"
"- он такая умница и не лезет туда, куда нельзя" - "после того как я пару раз хорошенько врезала ему по попе"
"- мой муж подолгу и с удовольствием занимается ребенком!" - "вчера он полтора часа держал его под мышкой, сидя перед телевизором с хоккеем".
"- я все успеваю!" - "ко мне пять раз в неделю приходит домработница"
"-я все успеваю и это меня совершенно не напрягает!" - "ко мне пять раз в неделю приходят домработница и няня"

О развитии мелкой моторики
Купите пакет бобов, пакет чечевицы и пакет пшена и спрячьте подальше. Единственное, что ребенок до года будет с ними делать - захватывать горстями и рассеивать по кухне, вдумчиво любуясь результатом.
Для развития же мелкой моторики куда продуктивнее будет рассыпать перед голодным ребенком горсть черствых хлебных крошек. Ноу-хау! Надо запатентовать ))

О самоконтроле
Выучите и в случае чего повторяйте две мантры "Это все пройдет" и "Он обязательно вырастет". Нет, они совершенно не помогают. Но к словарному запасу ребенка добавится хотя бы шесть слов помимо "стой, отдай, заткнись".

О правильном питании
5 самых популярных среди молодых матерей блюд - вредных и невкусных, но быстрых в приготовлении.
1. пельмени
2. сосиски
3. крабовые палочки
4. хлеб
5. салат из пельменей, сосисок и крабовых палочек с хлебом.

О гостях
Не берите ребенка в гости к бездетным людям. Не в смысле, что это выглядит хвастовством, а из-за разницы в ваших психологиях. Сколь бы бурный восторг не симулировали хозяева, им вовсе не трогателен звук детского плача и не сладок дух закаканного памперса, особенно если вы с милой улыбкой меняете его прямо на их диване возле праздничного стола.

О постоянном присмотре
Дети умеют ползать. Более того - они умеют лазить, и преимущественно куда им не надо. Поэтому куда не надо следует забаррикадировать так, чтобы дверь не отковыряли даже спецназовцы, а куда надо поделить на две половины - куда надо и куда будто бы не надо, чтобы у ребенка оставалась иллюзия свободы. Например, завязать ручки шкафов со стеклянной посудой, оставив открытым с пластиковой и закрытым, но незавязанным - с кастрюлями. Будьте уверены - ребенок прямым ходом отправиться к закрытому и будет полчаса упоенно в нем ковыряться. На следующий день можно его открыть, а другой закрыть...
Кстати, учтите - вскоре дети отковыряют даже наглухо заковыренное.

О бытовых травмах
К году выражение "тебя что, в детстве с печки головой вниз уронили?" приобретет для вас совсем иной смысл, потому что к этому возрасту в вашей квартире просто не останется мебели, с которой ваш ребенок в познавательных целях не сверзился бы вниз головой.Так же вы во всей красе ознакомитесь с поговорками "чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало" (которая в переводе на современный язык звучит так:"Подавись ты моим мобильником за двести баксов, только заткнись") и "не понос, так золотуха" (это к разделу о прикормах)

О материнской любви.
Приступы материнской любви настигают вас преимущественно в двух ситуация: когда ребенок спит и когда вы им хвастаетесь. Держите себя в руках: дети очень не любят, когда их будят - даже страстными поцелуями, а со стороны это здорово напоминает обострение шизофрении - когда вы говорите о себе во множественном числе, закатываете глаза и брызгаете на собесединка слюной восхищения. Бездетные люди с непривычки очень пугаются.

О фанатиках
В любом бутузо-выгулочном парке непременно найдется компания мамаш, которые с пеной у рта станут проповедовать вам, что ребенок надоесть не может, шлепать его по попе - святотатство, а называть засранцем - кощунство. Вежливо согласитесь и тихонько затеряйтесь среди деревьев. Религий тоже много, и это совершенно не означает, что вы тупо должны вступать в первую попавшуюся секту. Лучше всего организуйте свою и гуляйте с подвешенным на коляску плакатиком "Я ненавижу детей, которые плачут, и собак, которые лают" и значком с изображение идейного лидера Фрекен Бок на груди. Уверяю, у вас появится не меньше адептов, половина еще и от вышеупомянутых светочей матлюбви перебежит.

Несмотря на все вышепосоветованное и много-многое другое, ваша жизнь будет казаться вам безвозвратно загубленной, и это НОРМАЛЬНО!!
А САМОЕ УЖАСНОЕ - месяцам к десяти вам будет глубоко на это плевать! Ведь теперь у вас есть мелкий бутуз, у которого ваша хитрая улыбка и гадский характер

Если чешется живот и бока-это понятно-мы растем.А если чешется все тело?С самого начала беременности у меня чесалась только спина,особенно после того как помоюсь,а теперь начало чесаться все тело. Сегодня ноги целый день чешу и плечи,а еще там где ключицы. Ощущения как если на голое тело одеть шерстяную вещь.Шелушения нет,сыпи нет,покраснений нет-это не похоже на аллергию.Тогда что? Тоже кожа растягивается?

Девочки,вы не представляете как местоимения "мы","нам","наше" дейсвуют на моего мужа. Раньше,чтобы чего-то допроситься надо было как мухе над ухом жужжать,а теперь такие типовые фразы как "зай,сделай НАМ блинчиков"(в 2 часа ночи) или "помассируй,пожалуйста,плечики! Мы очень хотим,чтобы папа нам помассировал плечики" действуют безотказно. Муж,конечна,понимает,что я нагло пользуюсь тем,что во мне растет его наследник или наследница,но что поделаешь...Вообщем,девчонки,давайте манипулировать окружающими на полную катушку!!! Ведь,у нас осталось всего 5 месяцев!!!

1.
Сначала у охранника, который не пропускает, спросите, может ли он в
письменном виде предоставить гарантию сохранности вашей коляски и
альтернативное средство передвижения со свидетельством о его
стерильности, также в письменном виде. Если нет, смело проходите!

2.
Имеет смысл поинтересоваться в магазине, по какому основанию Вас туда
не пускают, и позвонить в Роспотреб надзор (эта как раз та организация,
которая и штрафует, в Вашем случае магазины) телефон горячей линии 973-26-90.

3.
Целесообразно спросить, кто автор запрета на въезд с коляской. Если
Администрация – следует задать вопрос этой самой «администрации» в лице
руководителя магазина, является ли этот запрет актом законодательства,
и если нет – то на основании какого ФЕДЕРАЛЬНОГО ЗАКОНА издан
этот запрет (все законы, регулирующие отношения продавец-покупатель
строго федеральные, местные законы недействительны!)? Такой же вопрос
целесообразно задать руководству управления Роспотребнадзора в том
округе, где находится магазин, а также территориальному отделу
прокуратуры.

4. Также желательно потребовать у работников
магазина жалобную книгу (надо смотреть, чтобы книга была настоящей -
прошитой, со штампом Управы). Если вам говорят, что запрет на въезд с
коляской обусловлен узкими проходами в магазине, говорите что сейчас же
позвоните в СЭС и в пожарную инспекцию, пусть они разбираются почему
стеллажи не по нормам расположены.
5. Очень желательно спросить
фамилию охранника, с которым возникли проблемы, и в письменном виде
требовать предоставить запрет на въезд с коляской с объяснением
причины.
Все запросы направляете в письменном виде, с уведомлением о вручении.

+ФЗ "о мобильности малоподвижных граждан"

Не пускают в магазин с коляской - что делать? Вполне себе бытовой и общеупотребительный термин "самоуправство" на самом-то деле четкий юридический термин и вот его строгое определение согласно статье 330 УК РФ:"1. Самоуправство, то есть самовольное, вопреки порядку, установленному законом или иным нормативным правовым актом, совершение каких-либо действий, правомерность которых оспаривается организацией или гражданином, если такими действиями причинен существенный вред, - наказывается штрафом в размере до восьмидесяти тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев, либо обязательными работами на срок от ста восьмидесяти до двухсот сорока часов, либо исправительными работами на срок от одного года до двух лет, либо арестом на срок от трех до шести месяцев.2. То же деяние, совершенное с применением насилия или с угрозой его применения, - наказывается ограничением свободы на срок до трех лет, либо арестом на срок от четырех до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до пяти лет".
В России, в зависимости от последствий, самоуправство является административным правонарушением или преступлением. Уважаемые водители детских колясок, мамы и папы, дедушки и бабушки, няни, вот с этого самого места, пожалуйста, читайте внимательнее. "Аналогичные действия, совершённые должностным лицом или лицом, выполняющим управленческие функции в коммерческих и иных организациях, могут расцениваться как разновидность злоупотребления полномочиями или превышения полномочий".И вот еще цитата из "Кодекса об административных правонарушениях ( КоАП РФ )": "Самоуправство, то есть самовольное, вопреки установленному федеральным законом или иным нормативным правовым актом, порядку осуществление своего действительного или предполагаемого права, не причинившее существенного вреда гражданам или юридическим лицам, - влечет предупреждение или наложение административного штрафа на граждан в размере от ста до трехсот рублей; на должностных лиц - от трехсот до пятисот рублей."
Теперь, когда Вы входите в торговый центр или иной "храм торговли", а Вас встречают плакаты "С КОЛЯСКАМИ ВХОД ВОСПРЕЩЕН. Администрация", а под плакатом "приветливый" охранник, который станет хвататься за коляску и требовать пристального внимания к своей персоне и запрещающему плакату - знайте – Вы столкнулись с САМОУПРАВСТВОМ!Что в таком случае надлежит делать человеку с коляской? Как себя вести молодой маме, столкнувшейся с самоуправством и грубым обращением? Первое и главное – спокойствие. Помните, закон – на стороне женщины с коляской. Город Москва – государство в государстве и там принимаются собственные законы. Вот что по нашему вопросу гласит Московский закон № 3 от 17 января 2001. Закон ПРЕДПИСЫВАЕТ, всем без исключения "Администрациям", всех учреждений (не знаю, как с военными объектами и атомными электростанциями), "маломобильных граждан", к числу которых, кроме инвалидов, закон причисляет так же и граждан, перевозящих детей в колясках, не только пропускать повсюду, но и создавать всеми способами и в меру сил и возможностей условия, СПОСОБСТВУЮЩИЕ "маломобильным гражданам", создавать УДОБСТВА, то есть устанавливать пандусы и ограждения, перила и поручни, создавать специальные «гигиенические помещения» и другими подобными способами ЗАБОТИТЬСЯ о "маломобильных" согражданах, к числу которых, как мы уже знаем, московский закон относит и водителей и пассажиров детских колясок. В случае же, если "Администрация" проигнорирует нужды сограждан, вынужденных в силу возраста передвигаться в колясках, то сначала "Администрации" грозят штрафы, а затем и ликвидация "храма торговли". Ну, как там с ликвидацией – не известно, вряд ли до этого дойдет, но вот череда комиссий из проверяющих и контролирующих "Администрацию" органов –обеспечена, а владельцы торговых предприятий действительно побаиваются "проверяющих и контролирующих". Поэтому алгоритм Вашего поведения при нарушении закона №3 выглядит следующим образом. Вы имеете в "маминой сумке", которая входит в комплект коляски, распечатанный текст этого закона. Охранник у турникета при входе в магазин, увидев Вас с коляской, делает попытку остановить и заявляет «Не положено!»В ответ Вы улыбаетесь (это обязательно, так как демонстрирует Ваше моральное превосходство) и ласково ему сообщаете, что он нарушил закон. И, кстати, вот он, совершенно случайно у Вас с собой, ознакомьтесь, пожалуйста, дорогой товарищ! Охранник, при таком развитии событий, начинает понимать, что всё совсем не просто, а когда вслед за законом №3, Вы предлагаете охраннику ознакомиться с текстами статьи 330 УК РФ и статьи 19.1 КоАП РФ... Обычно охранник отводит взгляд и МОЛЧА, освобождает дорогу Вам и коляске и уже не пытается хвататься за нее. Реже, хотя и бывает, охранник пытается сослаться на "Администрацию", делает попытки вызвать по рации кого-нибудь из начальства. НО! Начальство, услышав от Вас слово "закон", аббревиатуры УК РФ и КоАП РФ, моментально проявляет чудеса перевоплощения и преисполняется чувствами любви и заботы к "маломобильным гражданам", путешествующим в колясках или с колясками. Начальство строго смотрит на охранника, радушно смотрит на Вас и охранник всё равно пропускает Вас в магазин с коляской. В самых экзотических случаях, если вдруг начальство совершенно теряет голову от сознания собственной значимости и отказывается трепетать перед УК и КоАП, Вы просто требуете жалобную книгу, в которой пишете про САМОУПРАВСТВО представителя "Администрации". А когда и если Вам книгу отказываются дать, сообщаете, что прямо сейчас звоните в префектуру, телефон которой, если он не написан на стенде "Администрации", есть у Вас в мобильном телефоне. Всё. На этом месте обычно всё и заканчивается, так как ни одна, даже самая круто замешанная "Администрация" не станет связываться с властью района города, на территории которого торговое предприятие осуществляет свою деятельность. Но Москва, как мы знаем, это не вся Россия, это даже совсем не Россия. Что же делать и как поступать в подобных случаях водителям колясок в тех городах России, где закон, подобный московскому закону №3 власти города еще не приняли? Самый простой вариант действий: попробовать напомнить представителю "Администрации" о положении, согласно которому продажа товаров в магазине является предметом договора и отказать в его заключении магазин не вправе, если иное не оговорено в каком-либо законе или ином ПРАВОУСТАНАВЛИВАЮЩЕМ государственном документе.Весь остальной алгоритм остаётся неизменным. Уверенно, с юмором посочувствуете администратору и охраннику, пожалейте их несчастных и вместе с ними бедных владельцев магазинов, ведь они тяжко страдают от краж, осуществляемых мамашами с детскими колясками. Будьте снисходительны и дружелюбны, почаще обращайтесь к малышу в коляске со словами "да, маленький?", займите позицию "взрослого". Тогда охранники и администраторы автоматически окажутся в позиции "детей". Вы же умеете уговаривать детей? Вот и славно, ведите себя с этими детьми так же, как со своим малышом. Доброжелательно, даже с любовью, но настойчиво. Все их попытки переубедить Вас следует твердо и непреклонно сводить к темам "САМОУПРАВСТВО", "ЗАКОН", "УК РФ", "КоАП РФ" и помнить о том, что они – "дети", а Вы – "взрослый" или "взрослая". Самый крайний вариант, когда Вам пытаются хамить. Что делать? Сразу уходить? Ни в коем случае! Привычка уступать и отступать безнадежно, бывает и так, с первого раза понижает самооценку, что ведет к возникновению неуверенности в себе. Вам это никак не нужно. Перед Вами, в коляске, Ваш ребенок и, он, возможно, не поймет, но почувствует, что его родитель может быть слабым. А впереди целая жизнь. Вы же хотите быть для своего малыша авторитетом? Помня об этом, Вы достаете мобильный телефон и демонстративно направляете его на хама. Такое Ваше поведение вызовет немой ступор у контрагента. Скорее всего "хам" спросит, что Вы делаете. Ответьте, что Вы записываете на диктофон его речь, поинтересуйтесь, почему это он (или она) так некстати прервал свой спич? Объясните ему, с каким вниманием его речь выслушают в городской прокуратуре, где Ваш супруг (или супруга) трудятся в должности, позволяющей рассылать повестки хамам. Посетуйте, как некстати "хам" прервал речь и тем самым лишил местную, а может и центральные телекомпании и радиостанции столь великолепного материала. И помните, всегда помните, Вы отстаиваете свое ПРАВО, Вы – ПРАВЫ, Вы – ЧЕЛОВЕК. А уж если вдруг нет настроения или времени или не хочется нисходить до их "хамского уровня"... Ну что же, можете развернуть коляску, подмигнуть малышу и молча, с достоинством удалиться. Или сделать вид, что удаляетесь и обернувшись через плечо, холодно и вежливо поинтересоваться у хама – "А есть ли в округе приличные магазины?"

Как растет живот во время беременности?

Беременным женщинам иногда кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, или, наоборот, что его почему-то почти не заметно. О том, как убедиться, что размер живота соответствует норме, рассказывает гинеколог-эндокринолог женской консультации московского родильного дома № 32 Наталья Иосифовна МУРАВЬЕВА.

От чего зависят размеры живота во время беременности?

Высота живота, то есть высота расположения дна матки, в норме соответствует сроку беременности. Например, на 32-й неделе беременности она должна быть равна 32-33 см. А вот "полнота" живота зависит от индивидуальных особенностей женщины. Иногда на нее влияет анатомическое строение: у миниатюрных женщин с узким тазом живот гораздо заметнее, чем у высоких женщин с пышными бедрами. Но больше всего рост живота связан с общей прибавкой веса беременной. И именно на это женщина должна постоянно обращать свое внимание.

Какая прибавка веса считается нормальной?

У каждой женщины норма индивидуальна. Она зависит от индекса массы тела, который можно рассчитать по особой формуле. Вес в килограммах разделите на рост в метрах в квадрате. Нормальный индекс - от 19,8 до 25,9. Если вы ждете рождения близнецов, добавьте к этим цифрам по крайней мере 2,3-4,6 кг.

Большинство женщин прибавляют 40 процентов в весе в первой половине беременности, 60 процентов - во второй. Если у женщины до беременности был нормальный вес, в первом триместре она может прибавить 1,5-2 кг, в течение второго - по 0,5 кг в неделю, а за весь девятый месяц - не больше 0,5-1 кг. Вес должен увеличиваться равномерно и постоянно. От этого зависит нормальное развитие ребенка.

Чем опасен лишний вес?

При слишком большой прибавке веса могут появиться проблемы как у беременной, так и у плода. Неумеренная прибавка веса - один из симптомов позднего токсикоза, нездорового состояния беременной. Поздний токсикоз может привести к развитию угрозы выкидыша. При этом у женщины появляются боли в пояснице и в низу живота. В особо тяжелых случаях возможны преждевременные роды или преждевременная отслойка плаценты.

Кроме того, лишний вес затрудняет работу мышц. Он также ведет к появлению отеков на ногах, передней брюшной стенке, на руках. Начинают болеть спина и икроножные мышцы, нарушается кровообращение в венах ног, обостряется варикозная болезнь. Беременная чаще и сильнее утомляется, становится раздражительной. А для плода поздний токсикоз опасен хроническим кислородным голоданием и даже внутриутробной гибелью. У очень полных женщин выше риск всех этих осложнений.

Чем может быть вызвано слишком быстрое увеличение веса во время беременности?

Иногда быстро набирают вес любительницы обильно покушать. Однако умеренность в еде еще не гарантирует нормального веса. У некоторых женщин в организме накапливается слишком много жидкости - например, когда плохо работают почки.

Поэтому, если беременная женщина слишком быстро набирает вес, ей стоит проверить количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. У здоровой женщины выделяется жидкости больше, чем она потребляет. А задержка жидкости в организме приводит к прибавке веса. Тогда отекают не только внешние, но и внутренние органы. Особенно опасны отеки плаценты: они нарушают нормальное развитие плода.

Как беременная может избавиться от отеков?

- Посещая женскую консультацию, она должна внимательно отнестись к рекомендациям по режиму питания, которые ей даст врач. Как правило, всем беременным специалисты советуют ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов. Дело в том, что они способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков.

Рекомендуется раз в 10 дней проводить разгрузочные дни. Конечно, это не значит, что беременная должна голодать. Голод категорически противопоказан будущей маме. В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим - это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы. А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-1,5 литра в сутки.

Получается, что бороться с отеками достаточно просто?

К сожалению, не всегда. Прибавка веса во многом зависит от работы почек. Так, например, быстро увеличивается вес при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите. Иногда пиелонефрит возникает уже во время беременности. Ведь в это время изменяется гормональный фон. Организм начинает вырабатывать больше гормона, способствующего расширению мочевыводящих путей. А через эти открытые ворота различные инфекции легко проникают в почки. Вот почему всем беременным необходимо проводить бактериологическое исследование выделений из влагалища, постоянно контролировать анализы мочи.

А если у беременной слишком крупный плод и этим объясняется избыточный вес?

Иногда случается и такое. Но это может свидетельствовать еще об одной проблеме. Очень часто крупный плод бывает у женщин, страдающих сахарным диабетом. Если же сама женщина родилась крупной, то ей необходимо проверить уровень сахара в крови и моче, так как диабет может протекать и в скрытой форме.

Иногда диабет появляется уже во время беременности. Опять-таки из-за изменения гормонального фона. Такие беременные попадают в группу риска - даже если повышенный уровень сахара "выскочил" лишь в одном из нескольких анализов. За ними наблюдают в Центре эндокринологии при московской клинической больнице №1. Эти пациентки получают глюкометр, тест-полоски и самостоятельно контролируют содержание сахара в моче и крови. Рожают они в роддоме при той же больнице, а их малышей сразу ставят на учет "по сахарному диабету". Кстати, чрезмерная прибавка в весе во время беременности нередко вынуждает акушеров делать кесарево сечение.

На каких сроках особенно нежелателен резкий набор веса?

Избыточная прибавка веса особенно опасна во второй половине беременности, а именно с двадцатой недели. Она приводит к позднему токсикозу. И чем раньше начинаются такие осложнения, тем тяжелее исход беременности.

Вот почему женщинам рекомендуется регулярно следить за весом тела, измерять артериальное давление на обеих руках, делать анализ мочи. При позднем токсикозе давление, как правило, повышается, а в моче появляется белок. Если же обнаружены сразу все три симптома - отеки, повышенное давление и белок в моче - женщину срочно госпитализируют.

Возможно, мой вопрос вас удивит. Можно ли как-то "регулировать" размер плода?

Думаю, что да. Для этого необходимо сбалансированное питание, включающее продукты, богатые животными и растительными белками, витаминами, минералами. Обязательно принимать витаминные препараты - такие, как "Матерна", "Для беременных и кормящих", Пренатал, Прегнавит. Это, конечно, прописные истины, но по тем или иным причинам женщина не всегда придерживается рекомендаций специалистов.

Размер живота, вероятно, зависит также и от количества околоплодных вод? А на них влияет прием жидкости?

Нет. Причины избытка околоплодных вод, или многоводия, совсем другие: сахарный диабет, аномалии развития плода, резус-конфликт, инфекционные осложнения. Маловодие же часто встречается при перенашивании беременности.

Слишком маленький живот все-таки лучше, чем чересчур большой?

Нет, я бы этого не сказала. Недостаточный набор веса нередко приводит к нарушению развития плода, рождению слишком маленького ребенка, преждевременным родам, а иногда даже к гибели новорожденного. Беременным нужно стремиться к "золотой середине".

Кстати, американские ученые заметили, что у женщин с оптимистическим взглядом на жизнь реже рождаются дети с маленьким весом. Специалисты объясняют это тем, что оптимистки лучше следят за своим здоровьем: регулярно занимаются гимнастикой, полноценно питаются.

Существует ли прямая зависимость между эмоциональным состоянием беременной и лишними килограммами?

- Пожалуй, да. Ведь в стрессовой ситуации некоторые женщины начинают кидать в рот любую попадающуюся под руку пищу, опустошать холодильник. Вот вам и избыточный вес. А о других, наоборот, можно сказать: "грусть-тоска ее съедает". Поэтому так важно и самой будущей маме, и ее близким заботиться о ее ровном, спокойном эмоциональном настрое.

Примерное распределение прибавленного веса во время беременности

Ребенок 3,5 кг
Плацента 0,675 кг
Околоплодная жидкость 0,8 кг
Увеличенная матка 0,9 кг
Молочные железы 0,45 кг
Объем крови матери 1,5 кг
Внутриклеточная жидкость матери 1,4 кг
Жировая клетчатка матери 3,25 кг
Общая прибавка веса 11,9 кг

Динамика роста живота во время беременности

1 триместр

1 месяц

2 месяц

3 месяц

2 триместр

4 месяц

5 месяц

6 месяц

3 триместр

7 месяц

8 месяц

9 месяц

Это я про свой аппетит. Представляете,целыми днями ем то сладенькое,то всякую гадость быстрого приготовления,то лимонадики попиваю...Знаю,что это очень вредно и при Б даже не допустимо(я до Б никогда себе такого меню не позволяла),но очень хочется. Могу поесть нормальной еды,а через час где-нибудь в уголке,пока никто не видит,съесть тот же самый бигланч или роллтон.Близкие ругаются когда ловят,а я ничего с собой поделать не могу. Как тут удержишься если этот запах в воздухе витает,на языке крутится, закрою глаза-снится,а за лимонадами аж трясет. У кого что-то схожее было?