хУДЕТЬ БУДУ ВОТ ПО ЭТОЙ ДИЕТЕ: Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар из ягод (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!.
Девочки исходя из прочитанного ниже и после общения с теми кому пришлось сидеть на этой диете, делаю поправку для тех у кого КД или они уже на носу...не стоит садиться на эту диету т.к потери веса практически нет. Дождитесь окончания КД и потом вперед!!!!!
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...соли и сахара!
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.
Я УЖЕ ДАВНО ХУДЕЮ. ТЕКСТ ЭТОЙ ДИЕТЫ СОДРАЛА ИЗ ЧУЖОГО ДНЕВНИКА УЖ ОЧЕНЬ ОНА МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ. ВООБЩЕ Я В СВОЕ ВРЕМЯ ХУДЕЛА НА МОНОДИЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ХОРОШИЙ ТОЛЬКО ВСЕ ЭТО БЕЗ ШИПОВНИКА. НО НЕ СУТЬ ГЛАВНОЕ КТО СО МНОЙ? Я КОГДАТО ВЕСИЛА 90 КГ НО В ОДИН ДЕНЬ ПОСМОТРЕЛА НА СЕБЯ И ВОТ ТЕПЕРЬ ПРИМЕРНО 6 ЛЕТ МАЮСЯ: ХУДЕЮ САМЫЙ МАЛЕНЬКИЙ ВЕС БЫЛ 59 КГ, А ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД РАССЛАБИЛАСЬ И ВОТ ТЕПЕРЬ ОПЯТЬ 70 КГ! ХОЧУ ОПЯТЬ СВОИ 59.....НУ ЧТО НАЧНЕМ(С ЕЖЕДНЕВНЫМИ ОТЧЕТАМИ?)????