Когда то нашла это диету, попробовала...просидела на ней ровно 4 дня, и сорвалась, но удалось сбросить 3,5 кг, после шиповника, писать конешно бегаешь целый день)))) Затем спустя год, опять села на нее просидела 8 дней (не грешила)))...результат для меня был аховый, минус сантиметры, и минус 7,2 кг....Так вот в этот раз хочу от и до продержаться, пожелайте мне терпения
)))
С октября месяца , распухла на 15кг(это в среднем(((....это ппц для меня!!!! Мой вес 60-58 кг,рост 164 см, сейчас приборы типа-весы...шкалят, блин 72,6 кг...смотреть противно на себя, переодеваюсь и за дверцами шкафа прячусь от мужа.... одно сало и целлюлит
бока висят...этож надо было так разожраться! на 13-15 кг, да я столько за беременность набрала, что щас на меня нашло не знаю, хоть завязочки на рот пришей!!! Пью Жанин, может это из-за него...я даже не знаю((((
Диета под катом.
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая:). Вес назад не набирается.
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар из ягод (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!.
Девочки исходя из прочитанного ниже и после общения с теми кому пришлось сидеть на этой диете, делаю поправку для тех у кого КД или они уже на носу...не стоит садиться на эту диету т.к потери веса практически нет. Дождитесь окончания КД и потом вперед!!!!!
1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника
Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте ,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...соли и сахара!
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.
ОТЧЕТ О МОЕМ ХУДЕНИИ)))
Итак начальный вес 72,6 кг
.
День 1: минус 600 гр итого 72 кг)яйца
День 2: минус 400 гр итого 71,6 кг ) курица
День 3:минус 1 кг итого 70.6 кг ) картоха в мундире
День 4:минус 600 гр итого 70 кг) рыба отваренная
День 5: не знаю сколько, не взвесилась, ребенок спал).Творог
День 6: итого 69,2 кг ) телятина
День 7:минус 1 кг итого 68,2кг овощи (БЕЗ СОЛИ!!!!)
День 8:минус 1.2 кг итого 67 кг) фрукты
День 9:минус 1.3 кг итого 65.7 кг кефир
День 10: минус1.5 кг ИТОГО 64.2 КГ шиповник
Примечание!!! минус 10 кг я не достигла, но все же считаю результат нормальный, при том что я ела всего по максимуму..... итог диеты в моем случае МИНУС 8.4 кг.
Девочки всем удачи и терпения, надеюсь Вам подошла эта диета.
Тоже что ли с понедельника попробовать!
Приветик.Можно и на "ты". 
Уже третий день на диете!!!Присоединяйся!!!
не оглядываясь на вкусности...Голода нет,хочеться конечно иногда сладостей но держуууусь.За два дня -1,300.Посмотрим что завтра будет
а так делаю упр по 8 минут на пресс,руки и ягодицы + ХХ по 10-15м.Когда похудею до 70кг начну Джиллиан
А летела к весам в надежде увидеть цифру 75.
и сегодня тоже:)))живот к позвоночнику прилип:)))
У меня сегодня снова маленький отвесик.-300г.
За вес день сьела 350г вареной говядины и то до 13 часов.Я наверно и до 5 кг не скину с такими темпами
А то зло берёт,еслиб не ОНИ больше бы скинула.
Живот тянет жрать хочется.Сегодня овощи.Сижу жую огурец
и не потому что есть хотелось а просто так.Глупо...Но когда я не вижу "наград" за мои труд,руки опускаются,так что как только эти долбанные КД пройдут снова в бой.А то -200,-300г видеть не могу
молодец:)))) я бы при кд и пол дня не смогла, ты еще боец тот:)))
не верил мне что нельзя))) да и сама тройку кило хочу скинуть. Приступаем в воскресенье. Спасибо!
))) 
Я пока тоже паузу решила сделать.Как КД уйдут снова сяду.А желудок правда уменьшился.сейчас маленькую булочку сьела а чувство такое как будто бегемота.
как твой желудок???Вообще не моя диета,ну совсем( не могу сказать,что плохая,т.к. другие с нее худеют,но мне не подходит,скинула 3 кг,даже меньше и через день набрала(((такого еще не было(
)))))
, мне и десять было мало
, так есть хотелось:)))
), а вот недельки через 3 можно попробывать
Худейте на здоровье:)))А шиповник все таки пейте:)))
Сегодня с мужем поругалась, когда он стал при мне сало копченое с картохой есть:)))
это что-то, с чем-то((((
