С завтрашнего дня начинаю. Кто со мной??
Буденновск
начинаю свой марафон с Джилл. Стройная фигура за 30 дней))))
Калининград
Можно с вами?) я всё по чуть-чуть начинаю, но 30-тидневку так и не могу пройти)
0
28.10.2014
Ответить
Вешенская
Анна как дела ваши обстоят?похудеть удалось?какие результаты?лично я вернулась к своему до беременному весу ,вешу 60.800.
0
21.06.2015
Ответить
Буденновск
скинула 3 кг и забеременела )))) так что начну занлво после родов ) а вы молодец. Сколько времени зантмались ?
0
21.06.2015
Ответить
Вешенская
Я прошла всю стройную фигуру,на это ушел месяц и две недели отзанималась плоский живот с джил,питалась правильно,только с 4 ч ела одни белки,и вес быстро ушел,бросила занятия т к обнаружила пупочную грыжу,спорт противопоказан,оставалось на тот момент 4 лишних кг,и без занятий еще ушло 3 кг,просто придерживалась этого же питания...
0
21.06.2015
Ответить
Вешенская
осталась одна проблема ,дряблый животик,пресс качать нельзя,скрабы делаю разные,обертывание редко ,вот не знаю как эту проблему решить...
0
21.06.2015
Ответить
Буденновск
предлагаю утром сделать замеры фигуры,взвеситься и все записать,можно даже фото весов)))чтоб нагляднее. и предлагаю сделать фотос разных ракурсов,чтоб потом сравнивать))) еще предлагаю делать промежуточные отчеты после каждого курса,т.е каждые 10 дней
0
28.10.2014
Ответить
Калининград
да , было бы здорово. Но весов у меня нет) кстати как у нас с весовыми категориями? У меня лишнего веса особо нет) я вешу 60 кг стабильно +- 1 кг. Просто обвисает всё, жирок вылазит в некоторых местах) потерянным килограммам 5 была бы рада, но это так , не основная цель)
Поэтому мне результат на весах не важен и сантиметры в общем-то . Нужно пройти 30-тидневку, что бы привыкнуть к нагрузкам и двигаться дальше. — делать красивую фигуру.
Поэтому мне результат на весах не важен и сантиметры в общем-то . Нужно пройти 30-тидневку, что бы привыкнуть к нагрузкам и двигаться дальше. — делать красивую фигуру.
0
28.10.2014
Ответить
Буденновск
А у меня вот лишних 8 кг. Хочу убрать сантиметры на бедрах и свисающие бока. Сейчас вешу 75, до родов весила 70~71,но тело было подтянутым и особо не заморачивалась,рост позволяет. Хочу 67 кг,но хотя бы вернуть добеременный вес и контуры
0
28.10.2014
Ответить
Вешенская
Я тоже хочу!!!!!!! Давайте вместе, а то я ни как не решусь у меня тоже 8 лишних кг , сейчас я вешу 68.700, мой вес ранее 59-60 идеальный!
0
29.10.2014
Ответить
Буденновск
Давайте ))) я сегодня первый день отзанималась,лежу и помираю ))) Выкладывайте свои параметры,можно и фото фигурки,можно без головы ))) я дочу уложу спать и тоже все запишу
0
29.10.2014
Ответить
Вешенская
Моему сыночку 7 мес, я смогу заниматься часов в 12 ночи , я начинала месяц назад, после первого занятия еле лазила 2 дня , потом еще 2 раза отзанималась уже намного легче было , но Дима не дает , не спит чудо мое , капризничает , я сегодня отпишусь в своем дневнике, замеры и фото, надеюсь в этот раз хватит силы воли!
0
29.10.2014
Ответить
Вешенская
Че т я тоже не могу выложить!!! Ох ах ах, сама себе не нравлюсь.
0
29.10.2014
Ответить
Буденновск
предлагаю пока объемы выложить))) а фото через 10 дней,после 1 этапа))
мои рост 175,вес 74.1
ОГ 101
ОТ 82
ОЖ 105
ОБ 110
Оноги самая широкая ее часть 63
Я КОРОВА!!!!
0
29.10.2014
Ответить
Вешенская
Ок! Мой рост-1.68!вес-68.700.О. Г-99(но я кормлю)О.т-84.О.ж-97.О.б-103.О.н-58!Я в дневник выложу до бер- ти и сейчас в одежде, для себя.через 10 дней уже думаю результат будет.
0
29.10.2014
Ответить
Челябинск
Здорово как! я с вами, можно? как раз сегодня 4-ый день занятий, а вместе, так вообще легче, хоть поддерживать друг друга)) я уже и пост написала с параметрами и фото До)
0
03.11.2014
Ответить
Буденновск
Конечно. )) я вот все никак фото до не выложу. Боюсь запугать жителей сайта
0
03.11.2014
Ответить
Челябинск
Да ладно вам) думаете в разделе "восстановление после родов" стройняшки сидят?)))) зато какой стимул будет показать через месяц свою "новую" фигуру)
0
03.11.2014
Ответить
Буденновск
как обстоят дела ? предлагаю мини отчет. правда мне хвастаться нечем ((((
0
08.11.2014
Ответить
Челябинск
Напишу вечером пост — отчет) закончила всего 8 занятий и все, не могу ходить, скорее всего связки повредила на лодыжках(( или что-то другое, теперь на обе ноги хромаю 
но результат есть! вместо прыжков что-то другое делать буду) 2 дня отдыхала, т.к. у дочки ДР было)
но результат есть! вместо прыжков что-то другое делать буду) 2 дня отдыхала, т.к. у дочки ДР было)
0
12.11.2014
Ответить
Москва
Я летом отпрыгала 30 дней. думала упражнения легкие ,фигня справлюсь. Справилась:))Очень эффективно. Задачи похудеть не стояло,надо было подтянуть то что обвисло. Очень довольна эффектом:)).
0
01.11.2014
Ответить
