простите но незнаю к какой категории это отнести,  вообщем история такая худела по минус 60 потом японка потом опять минус 60 и вот результат если съедаю чуть больше чем на японке или каллорийнее сразу, пардов. рвотный рефлекс. вот сейчас уже излила душу унитазу. изжога страшная поршиво мне а все из- за съеденного после 18  см на см кусочка суфле и одной чиплины так что опосаюсь что испортила японкой желудок.

японскую диету закончила еще во вторник и сразу стала придерживаться системы минус 60 вес вес на японке снизился на 4,5 кг, но я довольна для меня эта диета легкая, я давно не ем сладости и не ем после 6 так вот к концу диеты я весила 68,2-68,4  и вот спустя 5 дней на -60 сегодня встала на весы (а взвешиваюсь я каждый день и мой вес стоял), весы хвала им показали 67,2 уууууууууррррррррааааааааааааааа!!!! р.s. после японской диеты стала кофеманкой!!! впереди еще 5 ненавистных кг

так вот диета это очень строгая сегодня был 6 день (всего 13) я уже со всем смирилась ничего не ем после 6 занимаюсь с синди кроуфорд, кстати молока не уменьшилось. даже не смотря на то, что я заканчиваю кормить диета на это совсем не влияет! а я похудела на второй день с утра встала на весы и минус 1 кг. 3й день на весы минус 1 кг. 4й -600 гр. 5й -200 гр так что действует! была 71,8 стала 69. а до этого за месяц не строгой точнее совсем не строгой -60 всего на 1,2 ура я худею!!!!

за полторы недели сбросила 2 кг, очень просто в 6 ем ,а в 7 занятие по синди кроуфорд(первый раз чуть не умерла от нотуги, я еще после кесарева). занятие каждый день 40 мин огромный прилив сил, а еще не ем хлеб и мучное кроме макарон вообще! удачи, попробуйте у вас все получится а мне еще 8 кг осталось сбросить