Как наладить нормальный сон

Девочки,помогите советом,пожалуйста.Сил никаких уже не хватает.Доче 6 мес,с 3х месяцев по ночам очень плохо спит.Режим такой:в 7 подъем,потом в течение дня 2 часа бодрствует,затем спит.Получается за день у нее 4 сна (три по 40мин и один 1,5 часа).А ночью начинается кошмар.Мало того что она укладывается в 12,в 1 ночи,так просыпается каждый час,а то и 30мин,кричит с закрытыми глазами,пока столбиком не поставишь.Иногда просто просыпается и хнычет.Что с ней?Спит со мной в кровати,муж не выдержал,переехал в др.комнату.Вчера,например,уснула в 12.20,встала в 7,а ночью просыпалась раз 10 так точно.Сколько спали ваши детки в таком возрасте?Может нужно перестроить дневной сон,а какой он должен быть?!Заранее благодарна за ответы.