Прошло больше полугода и мои долгожданные 55 кг!

Спасибо большое! На второй фотке у меня просто накрученные волосы и чёлка. Знаете, я стараюсь не смотреть на фотки где я толстая, просто сразу как-то неприятно становится. Дело в том, что я всегда была худенькой, но сами понимаете, что после рождения двоих детей и кормления по полтора года, вес только увеличивался. Сейчас я привыкла мало кушать. Организм уже не просит много, я наедаюсь маленькой порцией. Меняю свой гардероб. Все вещи мне очень велики, шубу в прошлом году купила, а теперь продавать прийдётся. Все кто меня знают, очень удивляются увидев меня в такой форме. Знаете, я ещё молодая и мне не хочется носить бабулькины вещи 50 размера, ходить на пляже с обвисшим животом и ногами полными целюллита. Это наверное и стало главной мотивацией.

Лена, извини, я уже прочитала про твою систему питания -спасибо!

У меня небыло какой-то определённой диеты. Но я для себя установила некоторые правила, которые выполняла НЕУКОСНИТЕЛЬНО: не ела после 6, исключила сладкое полностью, мучное, жирное, макаронные изделия, картошку, хлеб. Всё, что кушала, делила порцию пополам. Сначала было тяжело, но со временем привыкла и уже наедалась маленьким количеством пищи. Ну и устраивала себе разгрузочные дни. Например, делала литровую банку свежой нарезки овощей и кушала только это целый день. И всё.

Тогда погода была не очень, ветер на море был, поэтому и взгляд такой напряженный и грустный кажется)))

Спасибо большое! Знаете, тяжело только первые пару месяцев, потом уже привыкаешь и автоматически начинаешь кушать меньше. Сейчас я только удерживаю вес. Если позволяю пару деньков расслабиться, то следующие пару деньков ограничиваю себя. Уже привыкла так и мне легко. Кстати на пудру для умывания меня запишите. Даные для перевода денежки скиньте в личку.

Какой-то особой диеты я не придерживалась. Просто исключила сладкое полностью, мучное, макаронные изделия, картофель, жирное. И не ела после 6. Только пила простоквашу. Занятий спортом небыло. Я включала магнитофон и танцевала по полчаса каждый день. Вот и всё.В начале, чтобы небыло так тяжело я просто уменьшала порцию того, что кушала. После 6 не ела совсем. Было очень тяжело, но главное устоять. За это время я не сьела ни одной конфетки, а для меня это достижение. Но сейчас уже и не хочется. Самое главное устоять, выдержать. Я когда поехала в отпуск( а родственники мужа живут в селе), то меня все хотели накормить жирненьким, пирожками. Свекровь постоянно упрашивала скушать хоть немножко пирожка или шашлыка. Но я отказалась. Даже в гостях кушала один салат..Было неудобно, но я устояла. Так что нужна только сила воли и желание!

Спасибо, очень приятно)))