Все хватит есть!!!!!
Я за время беременности поправилась на 30 кг!!!! Пошла рожать весила 87 кг, но заметно как-то не было)) Очень большой живот был!! Параметры сейчас:
Возраст: 24
Рост 168 (Хочу конечно 173, но видать уже не судьба)
Вес: 60 (хочу 55) КГ до беременности идеальный вес 54-55
ОТ 75 (хочу 65)
ОБ 91 (хочу 90)
ОЖ 80 (хочу 70 максимум)
ОГ 90 можно не менять)))
Самое главное это живот, как то я упустила из виду!!
Не ем после 17-00, так как спать ложимся рано в 21-22
Делаю приседания 3 подхода по 20 раз каждое утро уже месяц, ноги вроде подтягиваются, и иногда качаю пресс поднимая ноги вверх, по другому не могу я.
Надо каждый день!!! Скачала программу бодифлекс, начну завтра
Череда праздников прибавила мне живота, почему то постоянно пить хочется. Завтра начинаю вести дневник!! Может решусь на молокочай, боюсь за молоко, мы на ГВ.
Мажу кремом антицеллюлитным мэри кэй, завтра начну баночный массаж на масле!!!!! (И попробуй только не начать)
Посмотрела, начиталась здесь!! У меня все получиться!!!!!!
Так вроде все!!! начинаю)) То есть ложусь спать, а завтра в бой с животом!!!!