9.00. Завтрак. Безмолочная каша на смеси, 200 г. (180 мл воды+6 л. смеси+5-6 ч.л. каши) + чай.
Каши. Основные - гречка, овсянка, дополнительные - рис, кукуруза, пшеница, мультизлаковая.
Гречневая каша - 3 раза в неделю.
Рисовая каша - 1 раз в неделю.
Овсяная каша - 3 раза в неделю.
Кукурузная каша - 2 раза в неделю.
Фруктовая, мультизлаковая, пшеничная - 1 раз в неделю.
12.30-13.00. Обед. Овощи 170 гр. + 30-40 гр. мяса + желток пер.яйца + компот.
Овощи - кабачок, цв.капуста, брокколи, морковь, картофель, огурец (чищу от кожуры, отрезаю половину и даю в руку, грызет, чмокает, преимущество перед яблоком - ребенок не давится, чистая одежда и ковры).
Мясо - кролик, говядина. На очереди - индейка, курица, свинина.
Начинала мясной прикорм с кролика, Марку очень понравилось. Готовлю все сама, чтобы сэкономить время заранее всё фасую по пакетам и замораживаю.
Из овощей делаю миксы - кабачок, картофель, морковь. Иногда добавляю еще соцветия цв.капусты.
В пакете овощей на 2 раза, ок.400-450 гр. После варки, как раз выходит две порции 150-170 гр. Варю, толку толкушкой, одну часть перекладываю для еды сегодня, вторую убираю в холодильник. В пюре добавляю раст.масло, вареное мясо и взбиваю блендером. Кто-то жалуется, что не получается такая же консистенция как в баночных мясных пюре, я эти пюре не покупала ни разу, но скажу, что у меня всё взбивается и в нежнейшее пюре, только я этого не делю осознанно, дабы ребенок должен приучать к кусковой пище. Поэтому в моем пюре есть и маленькие кусочки овощей, и волокна мяса. Ребенок 8-ми мес. способен проглатывать пищу с кусочками до 2 мм. Марк у меня очень радуется такой консистенции, сидит чмокает, типа жует там что своими зубами.
Свежего кролика (которого убили пару часов назад) разделываю на куски, примерно по 150 гр и также фасую по пакетам. После варки получается ок.100-120 гр. мяса.
Говядину (которой также нет и дня) прокручиваю на мясорубке и формирую шарики, один примено 50-55 гр. После варки вес такого шарика уменьшается на 5-10 гр.
Замораживаю на разделочной доске.
Для тех, у кого нет кух. весов.
После заморозки, перекладываю в пакет и варю также доставая по одной.
Также буду поступать и с др.мясом.
Овощи варю не размораживая в кастрюле, мясо в пароварке (кролик - 40 минут, говядина - 1,5 часа).
16.00. Тут должен быть полдник. Но у нас дневной сон, поэтому я даю перед ним смесь. 180 мл воды + 6 л. смеси. Убирать отсюда смесь пока в планах нет, через пару месяцев видно будет.
19.00. Это наш полдник. Чередование, либо 70 гр фрукты + печенье, размоченое в смеси (на 60 или 90 мл), либо 70 гр фрукты + 50 гр творог, либо фрукты 70 гр + йогурт 100-150 гр. После ввода тут будет и кефир.
Йогурт только начинаем вводить. Готовить буду сама, писала об этом тут, жду закваски. Пока начала вводить Тему, чтобы знать, что на него нет реакций и спокойно давать в поездках, когда нет возможности готовить самой.
Фрукты - яблоко, груша, персик, абрикос, чернослив, банан.
Ягоды - клубника (свежая и пюре), лесные ягоды (пюре).
22.00. Смесь. 210 мл воды + 7 л. смеси. До года убирать не планирую однозначно.
03.00. Смесь ок.150-180 мл.
06.00. Смесь ок.150 мл.
Когда Марк перестанет просыпаться на кормления в 3-4 часа, я не знаю. Слышала версию о том, что ночью просыпаются те детки, кто не доедает днем. Но я не скажу, что мой Марк голодающий) Он ест хорошо и большие порции, смесь выпивает всю, больше не просит, может даже остаться немного. Раньше Марк ложился часов в 11-12 и просыпался поесть в 5-6 утра, а потом уже в 9 окончательно. Вроде получше, но и до 11-12 часов как-то не хочется играться) В общем, пока так, ждем взросления в этом плане)
Питье - вода, чай (ромашковый; с мелиссой, липой и ромашкой; травяной; абрикосовый), компот (яблоко, изюм, курага).
Для баловства - сушка, огурец)
