посоветуйте пжл сабж. Не сколько для занятий спортом, сколько для восполнения белка в организме, питательный нужен, вкусный и замена приему пищи или дополнение. Я не спец, жду советов.
Москва
Маш, а сколько белка-то нужно восполнить? Его не так и много нужно организму...
0
25.05.2013
Ответить
Калуга
постоянно нужен. Мясо не ем, рыбу пока нельзя, молоко тоже, йогурты тоже, творого чуть ем только. Я сейчас на лечебной диете, не знаю насколько долго, сил хватает на полдня. Сладкого тоже нельзя, нужен белок))
0
25.05.2013
Ответить
Москва
А молоко строго нельзя? В таких коктейлях сожержится молоко, немного, но есть.
Если строго нельзя,то можно соевые попробовать протеины, поискать такие, что б без молока были
0
25.05.2013
Ответить
Калуга
да строго нельзя сейчас. Соевый точно, уони же все одинаковые по принципу действия, по составу, я даже не знаю на что обращать внимание надо) гуглила ночью, дорого показалось, насколько хватает банки?
0
25.05.2013
Ответить
Калуга
Я не заню Кать. а можно посчитать? у меня сейчас в еде точно углеводы преобладают, быстрые и медленные, из белка только что каша утренняя и все.
0
25.05.2013
Ответить