На днях озадачилась вопросом,что можно кушать в первый месяц после родов,совсем уже забыла чем питалась 5 лет назад)) и нашла у одной бб-шешки вот такой списочек.

Группы продуктов: Разрешаются / Исключаются

Мясо и мясопродукты: Говядина, телятина, нежирная свинина, мясо кролика, индейки, цыплят, белое мясо курицы /Копченые колбасы, закусочные консервы, сардельки

Рыба и рыбопродукты: Треска, минтай, хек, окунь, судак / Сельдь, скумбрия, морепродукты (креветки, крабы, раки, крабовые палочки), закусочные консервы

Яйца: 2 раза в неделю

Молоко и молочные продукты: Кисло-молочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, ряженка), сыр, творог, сметана, козье молоко / Коровье молоко, сливки, продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные сырки, сгущенное молоко

Крупы и макаронные изделия: Гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная крупы, макароны

Хлеб и хлебобулочные изделия: Пшеничный, ржано-пшеничный, хлеб с отрубями, сухари, сушки / Сдобы, бисквиты

Пищевые жиры: Рафинированные растительные масла, сливочное масло / Майонез, кулинарные жиры

Сахар и кондитерские изделия: Галеты, несдобное печенье, пастила, небольшое количество сахара / Торты, пироженые, шоколад, мед, варенье, джемы

Овощи: Картофель, капуста, кабачки, тыква, морковь / Томаты, огурцы

Фрукты: Яблоки, груши / Бананы, цитрусовые, тропические плоды, виноград, клубника, малина, дыня, смородина

Соки и напитки: Чай, питьевая бутилированная вода, компот из сухофруктов, шиповника /Соки, безалкогольные газированные и негазированные прохладительные напитки, какао, пиво, алкогольные напитки

ого-го-го!!!! осталось-то совсем чуть чуть!! даже не осознаю еще до конца,что беременность подходит к концу и скоро нас будет четверо:)

сегодня ходила в жк. пуз 94см,вдм 39. живот как-то резко вырос,вроде все скромненький был,а сейчас пуховик с трудом застегивается. Вес 63,2. Итого прибавка 12,2 с начала беременности. Из предвестников: животик каменеет и спину иногда потягивает. А в целом все спокойно,пробка на месте.

на прошлой неделе заключила контракт с роддомом,сегодня встретились с врачем: на кресле смотреть не стала,говорит провоцировать не хочет. в нашем роддоме плановое кс делают максимально близко к пдр. Договорились,что за недельку до пдр лягу на дородовую госпитализацию,а там уж определимся с датой,если канешн раньше не приспичит)

пакеты все собрала,вещички малышке на выписку и помимо выписки докупила,пеленки перестирала и погладила. Осталось сшить матрасик в коляску и на пеленальный столик и все,мы готовы к появлению детки))

Вчера поясница так ныть стала неприятно...примерно как в тот день,когда родилась моя дочурка. Напугалась!! Выпила ношпу и легла. Когда немного отпустило-побежала тревожные пакеты собирать!!! А то все лень мне было:) Насобирала 2 пакета для себя и 1 пакет для малыша! И вроде лишнего ничего нет+еще кое-какие мелочи не доложила.Пипец:) Как все это в роддом тащить,когда приспичит??))

В последнее время после того как ночью проснусь в туалет потом час-полтора никак не могу уснуть!!!! А недавно как-то в 4 утра проснулась и все!!! Доброе утро страна! Часов до 6 повертелась так и не уснув! Раньше вообще проблем со сном не было. Легко засыпала и спала всю ночь не просыпаясь,а сейчас... Я одна такая?

особенно по утрам! больше на лице и на руках,через часок после ночного сна могу одеть кольца,но сидят уже не так свободно как раньше. Гинеколог говорит,что отеков нет, но я же вижу их!!!! По весу вроде особо не скажешь +9200 с начала прибавка. Белка в моче нет,лейкоциты в норме,оксалаты уже третий раз. брусничный лист,клюквенный морс пила-не помагает. В туалет хожу по чуть-чуть и не особо часто.Чувствую,что не вся жидкость выходит! Канефрон попробовать?

П.С. В прошлую б,все анализы мочи были в норме,сделали узи-в почках застаивалась моча. отеки были сильные.

Остается все меньше времени до встречи с малышкой

По-тихонечку начинаем подготавливаться к встрече:) Муж на днях привез нашу колясочку из гаража-осталась от старшенькой. Все,что отстегивалось-отстегнула и постирала,остальное так помыла.

Еще привезли кроватку,она у мамы дома стояла.Пока стоит наполненная пакетами вещей от старшей дочи: там куча вещичек которые она носила и не носила. На днях все переберу и перестираю).

Ванночка,горка,прыгунки,ходунк-все есть.Шезлонг нам наши знакомые на днях подарили-я рада

Осталось прикупить новых вещичек для малышки: на выписку и так носить,пеленочек,качели и эрго-рюкзачок.

Еще хотим успеть до родов детскую немножко освежить: поклеить какие-ниб.веселые обои.

Рожать собираюсь по контракту,в начале февраля нужно будет сходить в роддом все про это поподробнее узнать)