Вопрос!!!

Я набрала за всю беременность 30 кг,сын родился 4050 кг,были сильные отеки,ложили из-за веса и отеков на сохранения,я знаю несколько диет,во первых воды только 1 литр в день,разгрузочные дни устраивать день только яблоки 1-1,5кг,можно не жирный творог сутки кушать в пределах разумного.Я тебя очень понимаю мне так сильно хотелось есть.