Здравствуйте, милые и хорошие!! У меня вопросик,,, Я худела и похудела на 12 ru.. ну вообщим худеть перестала,, подумала хватит... Стала есть без ограничений и даже иногда немного больше,, и вот штука,,, вес не набирается,,, я так понимаю что должен,, ведь жру а он не набирается,, с одно стороны всё классно,, ем что хочу,, а с другой ,, мучает вопрос,, Это нормально!!!???? Кто худел,, подскажите?? Худела не на диете,, а просто сторого придерживалась в еде и разгружалась,,, после шести ни-ни.. и так за 3 меся минус 12кг??????????
Краснодар
Вера,, вам надо подробно или в двух словах,, вы для себя хотите...???
0
18.03.2011
Ответить
Краснодар
Ну сначала,, я села на диету.. потом поняла что, это н для меня,, некогда мне было себе отдельно готовить,, Вообщим делала по понедельникам разгрузочный день,, литр кефира и яблоки,, после шести ни ни , ну немного кефира.. а втечение дня так по немного ,, хлеб вообще не ела,, ну в принцепе можно сказать что ела очень мало,, ела хлебцы,,, ну вообщем как то так,, а ещё крутила хулухуп с магнитами и минут пятнадцать,, делала упражнения,, приседала, наклоны,, те упражнения которые нравятся,,, снало было тяжело,, мало есть, но потом привыкла!! Прощу прощения за то что всё так в перемешку просто ,, ребёнок маленький отвлекает,, плдбегу,, напичатаю немного и опять отвлекаюсь... Ещё желательно витамины пить... если что то не понятно спросите я отвечу!!
0
19.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо)Я просто счас вообще практически на одних кашах)..Воду пью гекалитрами , ну и кефир с утра натощак и на ночь стакан.Упражнения не получается пока делать, с утра до вечера на работе.Счас погода устаканится(я из Питера), начну бегать, уже твердо решила.
А перед остальной едой, страх, что ли....Боюсь наесться чего нибудь и кажется, что кг так и липнут к телу)))Про сладкое забыла))ну мед иногда.Витамины тоже пью.Так тяжко)))
вроде и кг не много(57 при росте 172), но прямо какая то мания меня одолевает еще 3-4 скинуть,а они так плохо уходят.
А перед остальной едой, страх, что ли....Боюсь наесться чего нибудь и кажется, что кг так и липнут к телу)))Про сладкое забыла))ну мед иногда.Витамины тоже пью.Так тяжко)))
вроде и кг не много(57 при росте 172), но прямо какая то мания меня одолевает еще 3-4 скинуть,а они так плохо уходят.
0
20.03.2011
Ответить
Новосибирск
ты просто вернула свой правильный обмен веществ за это время, сильно на вредное не налегай и сохранишь этот подарок природы надолго;)
0
17.03.2011
Ответить
Краснодар
Да я не налигаю,,, иногда правдо могу обожраться,, просто интересно, все пишут только покушают лишнего сразу,, вес набирается ,, вот и задумалась!!! Вам спасибо ... за то что успокоили!!
0
18.03.2011
Ответить