девочки,выручайте,кто как с бессонницей борется-совсем одолела уже.....специально днем не ложусь спать,делами какими -нибудь занимаюсь,чтоб по-раньше вечером уснуть,а нифига не помогает.засыпаю часа в 2-3ночи,встаю в 5 с мужем(как бы выспалась...)-он на работу едет,а я опять не сплю часов до 9,потом засыпаю до обеда,и все.....опять жду 2-3 ночи.
бессонница..........
Великий Новгород
Читаю твой пост и вижу себя, у меня во вторую беременность так же было, а в первую я отсыпалась как суслик, была спокойная как танк, не очем не думала.... Видимо это нервное у нас. А вообще я по поводу сна не парилась, ложила спать тогда когда хотелось, спала сколько хотела....если бессонница была лазила всю ночь на просторах инета, благо с ним время летит незаметно))) Часто бывало так я всю ночь в инете, муж спит, муж просыпается, я его провожаю на работу и спать заваливаюсь)))до обеда. А вообще побольше гуляй на свежем воздухе, пей релаксирующий чаек, смотри побольше мультиков и комедий. Наслождайся беременностью, эти минутки неповторимы_)!
0
10.10.2012
Ответить
Екатеринбург
это все конечно отвлекает,но никак не помогает избавиться от бессонницы ,а сейчас еще и кошмары добавились про ребенка.проосыпаюсь со слезами.может и правда нервное все это.15ого пойду на прием,задам этот вопрос,может что-то успокаивающее попить скажут.
0
10.10.2012
Ответить
Великий Новгород
Аня, да и мне тоже кошмары снились, это от нермов, да конечно нужно у врача поинтересоваться, а вообще родишь и все пройдет и отрубаться будешь в любом положение, месте и времени суток))
0
10.10.2012
Ответить
Екатеринбург
скорей бы родить,не от того,что надоело и тяжело,а хочется уже наконец-то взять своего малыша на руки и убежать домой и быть счастливой мамой.скорей бы.....
0
10.10.2012
Ответить
Великий Новгород
прям мои мысл, твоими словами, потерпи чуток скоро все будет и малыш здоровый и ты самая счастливая мамочка, эти моменты счатья.....незабываемы)
0
10.10.2012
Ответить
Екатеринбург
ой,крыша едет уже от ожидания.ну ниче,и правда уже скоро,справимся!!!!!!
0
10.10.2012
Ответить
Великий Новгород
Да, всему свое время) пусть маленький подростает, набирается сол, скоро ведь такой путь предстоит - роды, о которых потом ребенок и не вспомнит, а ты запомнишь навсегда! Отвлекись шопингом, мне помогало))) детское приданное покупать, столько положительных эмоций......ууухххухХХХХХ)))
0
10.10.2012
Ответить
Москва
я перестала бороться) сплюб когда и сколько хочется.
а так вроде пустырник говорят помогает.
0
05.10.2012
Ответить
Екатеринбург
я,в принципе, никогда не страдала этим-сейчас это просто капец какой-то.
0
05.10.2012
Ответить
Ухта
Ань, а днём много на свежем воздухе проводишь, передвигаешься, или часа даже не получается? Перед сном прогуляться хорошо, минут 30 хотя бы. Я вот в 12 уже совсем спать хочу, но я за день немножко можно сказать "выматываюсь", т.е. обязательно хожу пешком, делаю что-то из уборки по дому, 3 раза в неделю хожу в грязелечебницу на физкультуру. Вам такие направления в ЖК не дают? Я выпросила на физ-ру и бассейн, мне еще добавили загорать ходить по минутке.
0
06.10.2012
Ответить
Екатеринбург
оооооо,как у вас все замечательно!у нас такого в городе нет.........а хотелось бы....
0
06.10.2012
Ответить
Ухта
ну может у вас просто в басик дают направления, нет такого? Да, унас грязелечебница одна в городе и уникальная на республику, хотя уже конечно там все не новое, но ходить есть куда бесплатно, и грязи лечебные и ванны всякие минеральные есть. Кстати мне после выкидыша давали направление я чуть-чуть походила, там делают спец. токи на область матки (для скорейшей регенрации что-ли ткани и кровообращения, ну токи низкочастотные естественно, их не чувствуешь)
, минеральные орошения влагалища (да-да, лежишь и там тебе водичка минеральная внутри как-бы промывает тихонько) и еще душ типа Шарко. Вот такие бонусы у нас можно получить бесплатно!
0
06.10.2012
Ответить
Екатеринбург
хорошо у вас!неее...у нас даже бассейн не предусмотрен,а до грязей добираться далеко.мне давали направление в санаторий для беременных,но там нужно не вылазя 20 дней находиться(от дома далеко)а я же кровь сдаю каждые 2 недели ,так что меня это не устроило.
0
07.10.2012
Ответить
есть,но не внушает доверия.
Ухта
Есть? Ну на первое занятие сходи, посмотри-послушай как правильно принимать позы и какие и сама потом дома практикуй (еще потом в инетре посмотришь такие или нет упражнения там дали и решишь делать или нет). Йога - это вещь, у нас вот нет спец-но для Б, а жаль..
0
07.10.2012
Ответить
Оломоуц
какие мы все одинаковые беременюшки))) у меня таже песня....задолбалась уже пялиться в потолок или ходить по квартире))) как зомби
Вижу что у вас детки...приходиться подстраиваться и вставать вместе с ними....вам труднее конечно. А мне можно спать сколько хочу....сын уже большой его контролировать не надо особо.....и все-равно не получаеться спать....а еще я начинаю думать и придумывать что мне надо сделать или докупить....потом вообще сон собью....а эти бесконечные походы в туалет)))))) Очень вас понимаю.....Мне иногда помогает теплое молоко с медем....но только иногда
0
06.10.2012
Ответить
Екатеринбург
Natanna,мне безусловно сложнее,но от того ,что моих деток нет со мной уже 7 лет,а вы пишете,что мне приходится подстраиваться под них и вставать вместе с ними.......прошлись по-больному.......
0
07.10.2012
Ответить
....извините я не посмотрела в вашу анкету и писала ответ!!!! еще раз мне очень жаль.....Дай Бог чтобы все было хорошо!!!
Вот и у меня 4.20 утра а я уже час ворочаюсь .... встла и пошла я блинчики детям на завтрак готовить. Чай с мёдом..может ещё и получится на пол часика прилечь..
0
05.10.2012
Ответить
В первую спала и днем и ночью, во вторую не спала вообще недель с 14 каждую ночь бродила, а вот в эту только сейчас бродилки начались..
0
05.10.2012
Ответить
Если нет никакаих особых обязанностей, то спите в удобное для вас время. А если очень надо, то попробуйте в 9 не ложиться, а перед сном гулять. Мне прогулки всегда помогают, но нет возможности выходить на улицу в любое время (( Я тоже раньше 2х не могу уснуть, но проснулась бы с удовольствием часов в 9 - 10, но меня уже до будильника младший в 5.45 разбудил, да и если бы не он, то уже в 7 пришлось бы встать всё равно "в школу"((( В 1 Б я спала даже в обеденный перерыв и сразу, придя с работы"...
0
05.10.2012
Ответить
Москва
У меня неделю назад тока это началось...В 2-3 ночи не раньше засыпаю...и стараюсь днем не спать...И чуть делами какими то занимаюсь, хотя уже трудно, но все равно никак...Уже аж до истерики иногда...И не знаю как бороться с этим.
0
06.10.2012
Ответить
Штутгарт
капелъка лавандового масла на подушку,) но не больше,иначе запах будет навязчивым противным,мне помогало
0
06.10.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: