бессонница..........

девочки,выручайте,кто как с бессонницей борется-совсем одолела уже.....специально днем не ложусь спать,делами какими -нибудь занимаюсь,чтоб по-раньше вечером уснуть,а нифига не помогает.засыпаю часа в 2-3ночи,встаю в 5 с мужем(как бы выспалась...)-он на работу едет,а я опять не сплю часов до 9,потом засыпаю до обеда,и все.....опять жду 2-3 ночи.