Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
17 неделя
Леха — 9 лет 5 месяцев
Александр — 1 год 10 месяцев
Королев Россия

"Бессонница"

14 ноября 2019, 05:57

Некоторые дамы в моем возрасте 40+ жалуются. Я не жалуюсь и конечно не глотаю никакие ... зепамы и тому подобные штуки, да и бессонница моя носит такой удобный для меня характер, что я даже рада, что я каким то чудом вышла на такой возможно странный режим.

Максимум в 21.30 - 22.00 я не просто в кровати, а уже сплю ))) Леха ложится в 21.00 в будни строго, вот прям реально по часа, засыпает мгновенно и в 7.10-15 я его бужу. Т.е. он не совсем и высыпается, если бы высыпался совсем просыпался бы. Следить за этим велел нейро, да это и без него так то очевидно, что ребенку со склонностью к тиковым реакциям сон первое, что должно быть, даже в ущерб урокам.

А я между тем просыпаюсь в 4.30 - 5.00. Если очень устала за предыдущий день, то в 6.00 В отличном выспавшемся состоянии, встаю и начинаю либо работать, либо готовить еду :) Сплю я 6,5-7,5 часов в среднем, полагаю, что этого хватает совершенно моему.

ЗЫ. На курсах по нейропсихологии была затронута вскольз тема "сов и жаворонков" и да, оказывается это и точно абсолютно природная особенность и не подлежит переделке, т.к. зависит от выработки мелатонина, а он вырабатывается исключительно с наступлением темного времени суток и в течение определенного промежутка после пробуждения. Его нельзя "выработать" в другое время суток, но можно обмануть искусственным путем )) Я его не обманываю, я строго следую его велениям, т.к. я яркий жаворонок.

Зы.2. Мне очень хочется написать про свои нейро занятия. Писать в формате ИГ я даже не знаю выйдет ли, а тут то никто ведь и не читает. Или читает?

Комментировать

Комментарии

Латвия, Рига

Читают!

Ответить
Россия, Самара

Читаем! ( мы не писатели- мы читатели)

Жаворонок оказывается! То-то уже в шесть утра вкусняшки на завтрак в ИГ ))) А я в это время совсем невменяемая(((

Ответить
Россия, Москва

С большим интересом читаю Вас. И интересно было бы прочитать про занятия. Думаю, что массу интересного для себя узнаю.

Ответить
Россия, Москва

Я вот не знаю, меня не переучила на сову почти вся жизнь, когда надо было вставать в школу/универ/на работу 😂 пока Артур не ходил в сад, могла спать сколько угодно ))) потом стала выползать из-под одеяла, чтобы спихнуть его на завтрак в сад и дома не готовить, ну а сейчас пока в школу - но в общем если погода норм, то я не очень и жалуюсь, у нас такие классные родители в параллели подобрались, всегда есть хорошая компания для утреннего чая/кофе 😂

Ответить
Россия, Москва

читаю)

Ответить
Россия, Архангельск

я читаю, пишите, интересно

Ответить
Россия, Москва

я в инсте в основном любуюсь на твоего Купидона, любителя мацони со сметаной) а читаю здесь

Ответить
Россия, Москва

Я читаю ,мне это как раз очень интересно . Я бы и сама пошла учится ,но мое время уже 6 лет распределяется несколько странным образом ))) А что делать ,если есть склонность к тиковым реакциям ,а в 21 никак не уснешь ,хотя встал в 7 ?

Ответить
Россия, Москва

Читают, читают!

Ответить
Россия, Долгопрудный

Как я завидую жаворонкам. весь мир построен под них((( я не понимаю, почему в садах, к примеру, нет групп "для сов"? ведь есть и воспитатели-совы, и дети. Вот мы с Варюном две махровые совы. У Вареника верх активности о вечерам, у меня тоже. Зато утром нас не поднять. даже если мы проспали положенные часы. вот я проспала этой ночью 7,5 часов, но еле встала и хочу как сомнамбула(( Варюн тоже зомби в саду.

А Смирнов-старший как ты, в пять утра огурчик! И в 9 вечера труп.

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Присоединяюсь к совам! Такая же херня. Мне главное не количество часов, которые я сплю, а время, до которого можно спать.

Ответить
Россия, Москва

Я только к 12 прихожу в себя,даже если проспала подряд 9 часов ,к 16 поввшается активность и до 6 утра могу электровеником скакать

Ответить