Как справляться со стрессом?

Только привлекая других людей на помощь. Муж , если он имеется, такой же родитель, и вполне может провести с ребенком выходной день. А вам надо в кино, к подруге, по магазинам. Так же бабушки/ дедушки и тд . Надо разбавлять эту рутину.

я сегодня сама как натянутая струна, я из дома выхожу 1 раз в неделю и то на прием к врачу, у меня взрослая дочка, но я работаю на удаленке с 9 до 9, сейчас большой обьем работы, я не встаю из за компа, а я ведь в положении, как всё болит! я забыла что такое живые люди, одичала, я как будно неадекватная уже,не получается в живую общаться, начала заикаться, я нигде не бываю, постоянно дом дом дом! комп и дом, дела по дому и опять комп и сообщения от людей (не все особо адекватные), хочу выкинуть комп и телефон в окно и уйти покорять какую нибудь гору ))) вот как с этим справишься и куда денешься?))

Над делать себе какие-то выходные. Просить о помощи. Мне еще магний неплохо помогает. Беру Магний хелат эвалара. Выгодно большую упаковку брать. К тому же от хелатной формы нет побочек со стороны ЖКТ.

Просить помощи, выходить с подругами, шопинг, пить магний.