Диета

В galya.ru нашла диету:

На неделе:

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:


Завтрак: Творог 200 грамм или каша, фрукты, чай или кофе.


До обеда не пить, не есть (по крайней мере, 4 часа.)


Обед: кусок нежирной рыбы (или курицы), салат из овощей, фрукты, зеленый чай.


Полдник: Фрукты.


Ужин: творог 200 грамм, фрукты.