Буду писать, что хаваю, дабы помнить, из-за чего Ж*па растет.
Москва
Среда 11 марта
Вес 48,8
З — макарошки с сердечками+ кофе с молоком.
О- йогурт , 1.5 криспа
У- йогурт(активия без добавок) +сыр(50 гр)+ криспы
0
11.03.2015
Ответить
Могилев
Вот и 48))моя мечта))поздравляю!!! Посижу и я на таком рациончике))с какого веса начинала 26 февраля?не написано
0
11.03.2015
Ответить
Москва
вообще было 51 кг, потом как-то резко стало 50,1, я даже не поверила))
Но пока вес ползет вниз и прибавляется энергия, значит жиры мои уходят)
0
11.03.2015
Ответить
Москва
Ага, но я от нее отказалась. Слишком быстро все обратно возвращается. Хейли Помрой рулит)
0
14.02.2016
Ответить
Москва
Как раз решила на ней посидеть, она вроде для беременных безопасная считается, а тут всё так крарсиво в одном месте собрано, украду?) Вроде как считается, что на ней нужно постоянно сидеть, как образ жизни.
Про Хейли почитаю, не слышала
0
14.02.2016
Ответить
Москва
Да крадите, конечно)) Про Хейли обязательно почитайте, после беременности сяду опять на "диету для ускорения метаболизма". Там результат более долгоиграющий и голода вообще нет, наоборот впихиваешь в себя больше чем хочется и волшебным образом худеешь.
Сейчас пока стараюсь ПП придерживаться, но меня много от чего тошнит (в частности от курицы и индейки), поэтому это все равно ПП с нарушениями)
0
14.02.2016
Ответить
Москва
Вторник 10 марта
Вес: 49,4 ( Несмотря на несистемный выходной, достаточно маленький привес + вчера было реально много чая)
З- бутеры с сыром и ветчиной, кофе с молоком.
О- рис с овощами + свинина (запеч.) + тыщатонн чая.
У- творог, сыр, крисп
ПЫСЫ нереально интересно какой будет завтра вес.
0
10.03.2015
Ответить
Москва
Вторник 7 апреля
Вес 48,7
З- свинина, гречка+ кофе с молоком+ тортик
О-свинина+ огурец
У-чизкееей и чай =((
Похудеть я похудела, но тело мне не нравится, решила добавить спорт
СПОРТ — ноги и пресс.
Уход — волшебный самодельный антицеллюлитный скраб.
0
07.04.2015
Ответить
Москва
Понедельник 2 марта
Вес 50,1
З- макароны с рыбными палочками + кофе с молоком
О-йогурт, ржаной хлеб
У-Свинина, запеченная в духовке, натуральный кофе
ПЫСЫ надо увеличить обед или ужин (жрать охота, так я быстро перестану терять вес)
0
02.03.2015
Ответить
Москва
Среда 1 апреля
Вес 48,6 (Это прекрасно =) ) КД
З-курица с карт пюре, кофе, йогурт (вчера хотела есть вечером сильно, но удержалась)
О- йогурт
У-яичница -гриль))
0
01.04.2015
Ответить
Москва
Сделала график похудения, колебания есть, но за-то виден результат) 
0
31.03.2015
Ответить
Москва
Понедельник 30 марта
Вес 49,2
З- бутеры+ кофе с молоком, конфетки)
О-йогурт и пара криспов
у-яичница а сковородке гриль.
Имбирный чай.
0
31.03.2015
Ответить
Москва
Пятница
Вес 49,1 ( За то объемы ушли =))) )
Завтрак — макароши со свекольными котлетками, йогури, кофе каппучино
О-йогурт
У-рис
0
27.03.2015
Ответить
Москва
Воскресенье 22 марта
З-вредности
О-не было
У- рыба+ картошка (чуточка)
Вот тут плохо было, на ночь молоко и пирожок... (ваще фуфуфу, как не стыдно, но за то вкусно=)))
0
23.03.2015
Ответить
Москва
Пятница 13 марта
Вес 48,8 (Что это было вчера ????)
З-макароши с курицей, кофе с молоком, пастила
О — не было...
У- курица(на ск.гриль), йогурт, пол криспа (не системный ужин)
0
13.03.2015
Ответить
Москва
Вторник 3 марта
Вес 49,5 (странно, думаю, вода ушла)
З- Свинина, белый хлеб, печенька, кофе с молоком.
О- Гречка с говядиной(запеченной в духовке)
У- Говядина
0
03.03.2015
Ответить
Москва
Воскресенье 1 марта
Вес (50,1 кг...Откуда?О_о)
З-курица с яичницей с помидорами, + вафля+ кофе с молоком.
О-гречка с молоком.
У-творог, йогурт. Кусочек сыра (мааааааааааааааленький) + яблоко.
0
01.03.2015
Ответить
Москва
Четверг 26 февраля
Вес 51
З- курица печеная, йогурт активия со злаками, кусочек хлеба черного и кофе с молоком.
О- йогурт, черный хлеб, яблоко
У- гречка с болгарским перцем, яблоко и много зеленого чая.
0
27.02.2015
Ответить
Москва
Среда 8 апреля
Вес 48,6 (теперь будет медленно убавляться, вода ушла, терь только жиииир)
З — чизкейк и кофе с молоком, кусок свинины (100 гр)
0
08.04.2015
Ответить
Москва
Понедельник 7 апреля
48,7
З-бутеры+кофе с молокмом+ сосиски
О-шашлык огурец
У-творог
0
07.04.2015
Ответить
Москва
Воскресенье 5 апреля
Вес 48,4
З- картошка (1 ложка) 2 сосиски пончик кофе с молоком
О- всего по чуть-чуть ( в гостях на чай пригласили =)) )
0
05.04.2015
Ответить
Москва
Суббота 4 апреля
Вес 48, 4
З — картошка+ крылышки куриные+ круассаны+ кофе с молоком
О-ресторанный салат с зеленью и мясом
У- кефир
0
04.04.2015
Ответить
Москва
Четверг 2 апреля
Вес 48,7
З-курица с карт пюре+йогурт+ кофе с молоком+кофетка (сытно оч =)) )
О-йогурт
У-яичница
0
02.04.2015
Ответить
Москва
Вторник 31 марта
Вес 48, 6 (наконец -то)
З- бутеры+ кофе с молоком
О- курица вареная
У- рис с овощами
0
31.03.2015
Ответить
Москва
Воскресенье
Вес 49,2 (магический вес какой-то)
З-Оладьи
О -суп системный
У- не системный =))
0
29.03.2015
Ответить
Москва
Суббота 28 марта
Вес -48,8
З-оладьи+свекольные котлеты+ чуть макарон
О-суп системный
У-не было
0
29.03.2015
Ответить
Москва
Четверг
49,1
З- рис с сердечками
О-творог, криспы
У-овощное рагу, творог.
0
26.03.2015
Ответить
Москва
Среда
Вес 49,1
З- рис с сердечками тушеными, йогурт, горячий шоколад
О-криспы (4 шт)
У -курогрудь
0
25.03.2015
Ответить
Москва
Вторник 24 марта
Вес 49, 4 (вода вернулась, а объемы ушли)
З-вредности
О-яичница с помидорами и перцем
У-рис
0
25.03.2015
Ответить
Москва
Понедельник
Вес 49,2 (что ж такое?)
З- бутеры+ кофе с молоком
О-Яичниуа с помидорами и болг перцем
У- йогурт 2 шт.
0
23.03.2015
Ответить
Москва
Суббота 21 марта
Вес 48,8
З-всякие всячести
О-йогурт
У-шашлык+вино+ одна вилочка тортика =)
0
23.03.2015
Ответить
Москва
Четверг 19 марта
Вес 49,2
З-вредности
О — яичница с помидорами и болг перцем
У-творог 1 крисп
0
20.03.2015
Ответить
Москва
Среда 18 марта
Вес 49,2 ( продолжаем кач) Болею
З- ребрышки с макарошами, йогурт, кофе с молоком.
О-по системе
У-по системе
0
18.03.2015
Ответить
Москва
Вторник 17 марта
Вес 48, 5 (кач-кач-кач), Болею...
З-рис с курицей
О — суп(несистемный
У-омлет с помидорами и болг. перцем
0
17.03.2015
Ответить
Москва
Понедельник 16 марта
Вес 49,2
З-желудочки с макарошами
О-не было
У-рис
0
17.03.2015
Ответить
Москва
Воскресенье 15 марта
Вес 48,5
З-бутеры, печенье -кофе с молоком
У-рис с соевым соусом
0
15.03.2015
Ответить
Москва
Суббота 14 марта
Вес 48,8
З- макароши с печенкой
О — не было
У-курица, свинина, рыба (не по системе)+вино
0
14.03.2015
Ответить
Москва
Четверг 12 марта
Вес 49,4
Завтрак — картофан, курица, кофе с молоком.
О- рыба
У-курица на сковородке гриль + кофе
0
12.03.2015
Ответить
Москва
Понедельник, 9 марта
З- рулет, бутер, каша
О- пюре картоф.
У-творог, 3 криспа
0
09.03.2015
Ответить
Москва
Воскресенье 8 марта
З- торт, рулет, каша (3 ложки)
О-чай с зефиром (На природе, в лесу =)) Не удержаться никак =))
У- шашлык + вино
0
09.03.2015
Ответить
Москва
Суббота 7 марта
Вес-49,2
З- торт, наполеон, яичница
О-Мясо с тушеной капустой
У- рыбная котлета.
0
09.03.2015
Ответить
Москва
Пятница 6 марта
Вес 49,4
Завтрак- творог, бутер, кофе с молоком
О- макароны с сыром
У- творог
0
06.03.2015
Ответить
Москва
Четверг 5 марта
Вес (49,7) Вода пришла назад))
З-Бутеры с сыром+ печенька+ кофе с молоком
О-йогурт и криспы (3 шт)
У- курица
0
05.03.2015
Ответить