Кадый день ездим на дачу...но это свежий воздух...но от жары не спасает?
А как ведут себя малыши? Им наверное тоже ужасно тяжко.....

Да .... жара просто невыносима.... Дома окна все открыты. Мне помогает обычная брызгалка для цветов, хожу и брызгаю себя холодной водой, даже ночью иногда для этого встаю. А сегодня мы с мужем преребрались из кровати на пол, поближе к балкону, так прохладнее. Сегодня наверно переставим все вещи с балкона и сделаем там себе спальню ;)))))
Я тоже все шторы только вечером раздвигаю, перед сном, а утром обратно. Гулять стараюсь только после 22х. А если ноги не тащат - то ванну прохладную наливаю и час там перед сном сижу с книжкой или ноутбуком с киношкой, обычно перед сном. Хоть спать ложусь более или менее человеком, и тяжести в ногах нет такой как после прогулки.
С мороженным я завязала - потом пить хочется сильнее. Если только пломбир обычный - от озжоги спасает. А так с мороженного на арбузы перешла.