Давайте делиться рецептами

Собираюсь использовать пароварку - куриные котлетки на пару (без специй, чеснока), рыба, филе индейки, овощи, все потом полить оливковым маслом и посыпать укропчиком. Из творога запеканки и сырники. Еще налепила пельменей с индейкой и фрикадельки куриные для супа, зразы картофельные с отварной телятиной и с шампиньонами. Еще можно рагу овощное (из тех что можно овощей), запекать в духовке в фольге  с овощами рыбу или телятину, не жирную свинину, кролика запекать в сметане. Каши разные, даже плов можно с постным мясом (без чеснока). Идей много как приготовить вкусную, полезную пищу которую можно кушать на ГВ, и вся семья страдать не буде.  Я  имела проблемы с печенью, и там такая диета была 2 месяца  что ГВ отдыхает, так что теперь имею кучу рецептов что готовить. Тем более жесткая диета на ГВ только 1 месяц, а потом даже рекомендуется иногда сьедать кусочек соленого огурца или соленой рыбки для задержки жидкости (чтобы молочка было побольше)

Готовлю то же что и всегда... Просто не забиваю голову всякими " при гв можно есть только это, и больше ничего....", и нормально все...