Восстановим девичью фигуру!!!!

А я решила восстанавливаться рсазу после родов таким образом: Из списка продуктов, которые можно употреблять при ГВ убираются все жирные и каллорийные блюда. Остаются молоко и кисломолочка, яблочки, хлеб с отрубями ну и еще что-нить полезное!!!Жир для молока будет забираться от организма, те мамочки которые едят булки с маслом и вареньм для жирности молока просто хотят кушать и не хотят худет поэтому так и отмазываются. Плюс со второго месяца в фитнесс клуб, сначала буду восстанавливать эластичность мышч маленькими нагрузками и походами в бассейн (хорошо что в фитнесе у нас все это есть) к полугоду планирую перейти к более сильным кардио и физ нагрузкам!!!Кстати еще очень хорошо купить фитнес курс на DVD

скомеечка для пресса - хорошая альтернатива.