Про массаж...

а ты узнала, кто там у тебя?

http://www.babyblog.ru/article/zdorovie/44.htm вот тут подробно написано про этот массаж, когда начинать и как делать

О, спасибо..буду знать теперь))

да с оливковым маслом можно или любым растительным. Нужно заднюю стенку растягивать которая ближе к попе. Но нужно каждый день. а то эффекта не будет. Я делала. но мне в роддоме повезло там сама акушерка растягивала промежность во время родов

Набери в Яндексе "массаж влагалища и промежности". Там много ссылок. Почитай и все будешь знать :)Удачи!!!