Завтрак. Макароны с мясом.
Обед. Овощи на пару+немного майонеза (купила сметану, разница в калориях паразительная)
Полдник. Если это можно так назвать(((. Эклер со сгущенкой. Вообще-то даже не пыталась обещать себе отказаться от сладкого, иначе умру)))
Ужина не было ввиду присутствия полдника.
Перед сном стакан кефира.
Медовый массаж на ночь. Беру свои слова о том, что это не больно обратно. Живот не больно, а вот "ушки", попа и задняя поверхность бедра зверство. Периодически давала круг по комнате как пони, бооооольно
.
Еще вчера перестаралась на аэробике с растяжкой и сегодня ни присесть ни наклониться не могу, болят ноги. Все остальные мышцы в нужных местах приятно поднывают, значит эффект будет
. Решила ходить на фитнес 3 раза в неделю.
Вес утром 68 кг. Не сильно ли быстро? Хотя не думаю, что такой темп сохранится. Не хотелось бы набрать все обратно с той же скоростью.