Стала наедаться меньшим количеством еды, странное чувство, когда съедаешь омлет из 2 яйц, а кажется что кабана заточила )))
Завтрак - 2 стакана воды, омлет с остатками зеленой фасоли (со вчерашнего ужина)
Большая кружка чая не сладкого.
Обед - 2 стакана воды, куриный бульон с 1/4 грудки + 1 яйцо вареное.
Тренировка с ДМ 1ур/3д - купила гантельки 1,5 кг (не много как думаете? с мужем советовалась, выбирала или 0,75 - совсем легкие, 1 кг - но не фитнесовые, обычные и 1,5 кг для фитнеса с криплением - их и взяла - муж сказал бери больше, к весу привыкнешь), контрастный душ.
Полдник - 2 стакана воды, памела! моя любимая ))) половинка стейка рыбы. ((
Ужин - 2 стакана воды, 3 малюсенькие котлетки с зеленой фасолью на пару - как вчера, очень мне понравилось )))
Большая кружка чая без сахара.
