Завтрак: омлет с куриной грудкой, греческий салат. сырники со сгущенкой
Обед : борщ со сметаной, тирамису
Ужин от шефповара : запеченый окунь и теплый салат из зеленой фасоли. (шампанского не было=)) это мамы с папой. готовил папа)
Москва
какой красочный ужин!!!!!!!!!!
а у меня вот что было на ужин
п.с когда же я себе куплю весы(и напольные и кухонные(((
0
28.01.2011
Ответить
Москва
ооооооооооооооооооооооооооооооооо как я хочу сушии...
Это Женя готовил?
а у меня папа готовил ужин)
0
28.01.2011
Ответить
Хабаровск
Ань, у тебя такие вкусные отчёты:))
Папа молодец:) пусть датс рецепт салата и запечённого окуня:)
Ань, а как ты каллории высчтываешь? взвешиваешь всё, что кушаешь? вообще объясни...
Папа молодец:) пусть датс рецепт салата и запечённого окуня:)
Ань, а как ты каллории высчтываешь? взвешиваешь всё, что кушаешь? вообще объясни...
0
29.01.2011
Ответить
Москва
да, все взвешиваю. и потом высчитываю по табличкам.
рецепт спрошу=)
0
29.01.2011
Ответить
Хабаровск
можешь поделиться табличкой? а какие у тебя весы? ты в тарелке взвешиваешь? как ты высчитываешь например голубец сверху со сметаной?
0
29.01.2011
Ответить
Москва
весы электронные.. http://www.zvi.ru/item.php?id=9881&tab=3
считалочка тут http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl
я ставлю на весы тарелку, включаю их. и потом накладываю еду. голубцы высчитываю вот тут http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php эта считалка вообще лучшая в мире=)
а со сметаной - взвешиваю голубец. обнуляю весы (на моих есть кнопка Tare) потом кладу сметанку. и записываю отдельно вес голубца, отдельно вес сметаны.
0
29.01.2011
Ответить
Москва
блин, твой папа еще и готовит))))))))))))))) ты возвращаешь мне веру в мужчин))))))))))))))))
0
29.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
говорят, что худеть можно и при условии не есть после 18....достаточно этого и вес поползет вниз...
но вот блин! весь день могу не есть, а под вечер налопаться.....муж с работы приходит и я за компанию!
голодная не усну!!!
0
28.01.2011
Ответить
Москва
я знаю. а можно питаться как я, есть когда хочешь, что хочешь и худеть=)
я не могу после 6 не есть. голодно и злобно
0
28.01.2011
Ответить
