Вес - 46,8кг...
завтрак - стакан теплого молока (250мл)
второй завтрак - два пирожка с потрипкой, сметана, бутерброд с ветчиной
обед - картофельное пюре (250гр), горошек (100гр), ветчина (150гр)
полдник - кусочек пиццы с ветчиной и грибами (200гр), чай без сахара
ужин - котлетки (5шт) с хлебом и майонезом
наночь - молоко теплое (250мл)
итого, 2316 ккал, 440гр углеводов, 263гр жиров, 212гр белков....
