Тянет поясничку...((((
Девуленькие миленькие, тянет поясницу... не очень мне приятно это ощущать! кто нибудь сталкивался с этим и что можете посоветовать что бы это прекратить?! заранеее всех ответевшишь благодарю!!!!!!
Викуля
а явс е кушаю. вроде. налягаю на йогурты))) но когда стою около получаса на ногах, готовлю например, щемит в пояснице и потом как бы замыкает в том месте, где правая нога к телу "присоединяется"...... потом садится больновато или ногу вперед выставлять, странно это все....
19.12.2011
Ответить
Ольга
Смотря, что тянет. Я вот столкнулась с этой проблемой еще три недели назад(((. Так как боль была скорее в крестцовом отделе и отдавала в ноги (так что порой ходить тяжело было), то яичники и почки были отметены сразу. Уже потом мне сказала, что такое вполне может быть - бедра разворачиваются, а нагрузка не прекращается. Надо укреплять кости! С молочкой я с детства не дружу. Могу сыра ломтик съесть на праздник, молоко только в кофе добавляю, сметану в суп... и больше ничего(. Муж заставил творог есть. Потом я добавила творожные массы и копченый сыр. И как ни странно помогло)))). Не скажу, что боли пропали, но теперь они возникают только после длительного хождения или стояния, а с этим легко бороться - посидел(полежал), снял напряжение и все ок)))))
17.12.2011
Ответить
Alisa
вообще то надо знать причину почему, может вы подзастудились или проблемы с почками, ну а если просто вы думаете из- за беременности, то не стойте долго на ногах, побольше присаживайтесь и отдыхайте
16.12.2011
Ответить
Анечка
да скорей всего от того, что долка на ногах находилась!!!! вот... лежу теперь отдыхаю!!!))))))))
16.12.2011
Ответить
Синичка
Хорошо снимает боль в таких случаях теплая ванна или душ. Если нет противопоказаний, полежите немного. Вода мышцы расслабляет. Потом чаек и в постельку) Отдыхать надо.
16.12.2011
Ответить
Анечка
Это то да... просто я всё время нахожусь дома и отдыхаю почти всё время))))) и иногда мне кажется что поясничка у меня болит, потому что лежу всё время!!!!)))))))
16.12.2011
Ответить
Синичка
Ну и лежу дома, а что делать?))) Вот ванна и помогает))), можно массажик легкий на поясничку сделать)
16.12.2011
Ответить
Анечка
блиин, а тааак не хочется... ещё погодка совсееем не лётная!!!!!)))))))) а надо... и как себя заставить....???!!!)))))))
16.12.2011
Ответить
Синичка
Ага, вот в окно пялюсь, темно, дождь льет, а утром тоже на улку хотела выползти))) надо захотеть чего-то чего нет дома, чтоб в дождь зад оторвать от кроватки и выйти на улицу)))
16.12.2011
Ответить
Анечка
ну просто реально по другому не получится!!!! я вот за квашенной капусточкой и в дождь и в снег готова идти!!!!!!!!!)))))))
16.12.2011
Ответить
Синичка
Ну тогда сегодня не ходи никуда, все таки сыро очень, еще и слякоть, упадешь ненароком, собирай тебя потом в кучу))))
16.12.2011
Ответить
Мария
Да ну девочки, дождик это еще ни чего))))у нас мороз за минус 20...вот вообще туда не тянет( вчера подруга заставила пройтись тут не далеко, пока домой шла, ветер так лицо обдул, что казалось, что кожи уже нет))))вообще на улицу не хочу
17.12.2011
Ответить
Синичка
Лицо защищать надо от ветра. Сейчас кожа и так сохнет, а тут еще и ветер обдувает(((. Больно же...
19.12.2011
Ответить
Мария
Защищаем)) кремиком даже двумя, потом шарфик до глаз но все равно больно(( наш город славится зимними ледянныими ветрами...порой и пяти мин на улице не постоять(
19.12.2011
Ответить
Мария
прям вот так на улицу и выхожу))))))) но сегодн у нас прям весная какая-то, даже снежок чуть чуть подтал) а завтра уже мини метельку обещают)
21.12.2011
Ответить
Синичка
А у нас наконец-таки снежок выпал. Всю ночь Москву снегом обсыпало! Так красиво! А то, что за зима, сопли дождливые и не пахнет зимой?!))))
21.12.2011
Ответить