Я не понимаю что с моим организмом ! Пост нытья .

а ты сахар-гормоны смотрела? если отекаешь - может попробовать как на дюкане "атаку"?

Пока ГВ мне кажется все бесполезно... подожди пока закончится кормление и все уйдет. А вообща я с первым тоже поправилась и никак не могла скинуть.. потом попросила выписать гинекоглога мне таблетки противозачаточные чтоб с похудительным эффектом - она выписала, при этом добавила что надо меньше булок есть)) я начала их пить и одновременно ограничила себя в углеводах и результат - 10 кг за 2 месяца. Почти добеременный вес, не идеал, но меня очень устроил. Один минус - каждый год надо делать перерыв и не пить пилюльки 2-3 месяца, вот за это время килограммы сразу набираться начинали..

На сыроедении быстро худеют. Но там надо заморачиваться с просчетом калорийности и достаточности питания.

Оля, к такой проблеме надо подходить комплексно. То что ты ешь овощи и мясо и отварное, не гарантия отсутствия веса. Это первое, второе проверить гормоны, и они конечно у тебя сейчас еще не в норме. Что ты пьешь? Как часто ешь? Когда, в какое время дня именно у тебя овощи, а когда мясо? В твоем случае нужно пересмотреть полностью весь режим дня. Упражнения должны быть на статику, планка хорошо, приседания смотря какие. Тебе нужно сушить мышцы, а иначе объем и вес вырастет еще больше. Ну и конечно начать с самого главного - успокоится и составить план действия, и настроится что это не решится быстро, настроится на работу! Можно ставить промежуточные цели! В общем выше нос и все получится, главное правильный настрой!

Должно пройти 3 года после родов Да и я помню, что у тебя проблемы по женски..а это дает о себе знать

Та же фигня! Я худею если совсем голодую, но так жить не возможно. Решила просто голодовать, т.е ела 1 раз в день, вес вроде начал уменьшаться, потом как-то жарила блины, я просто попробовала, всего один раз откусила, на весах утром было +800грамм. Попыталась сказать это врачу эндокринологу, она мне не поверила, посмеялась надо мной. Но я реально полнею просто от того, что просто смотрю на вкусную еду. Особенно после 3-их родов, меня как будто насосом накачивали каждый день. Хоть плачь.

Оля, муж тебя принимает такой какая ты сейчас? если да, то и ты должна научить принимать себя! и самое главное переключи доминанту! ты зациклилась! и не забывай ты на ГВ, а многие женщины, хоть ты тресни на ГВ НИКОГДА не худеют!

Оль, ты сама доктор, и все на болезни прверишь сама. Мне бросилась в глаза другая неувязка - а может организм в ответ на твою панику и ограничения реагирует по-своему, т.е. запасает?

Я бы попробовала: а) антидепрессанты, и/или йога б) кушать разнообразно и вкусно (но понемногу)

PS всё от нервов)

Оль, щитовидку давно смотрела? Гормоны? У меня от нее вес.. как глюканула в беременность так и капут.. начала пить эутирокс похудела, бросли (врач отменил гормоны в норму пришли) снова набрала... но я правда и двигаюсь мало, как и ем... но опять таки..я ем мало , но в основном, иногда и пиво бывает и вино и картофель.. просто редко..сладкое вообще почти не ем..реже чем вино и пиво :))) но от проблем я все же худею.. Арина болела в мае неделю лежали в больнице..я на нервах за неделю 3 кг сбросила..(щас благополучно обратно набрала) .. в общем проверь щитовидку мать.. но у меня и вес 69-70 при росте 164.

Оль, для начала нужно успокоиться. Йогой займись. И спать нужно достаточно, с 10 до 6 желательно. Спишь? Говорят, именно в это время худеешь и молодеешь ))))

Оль,на гормоны сдай конечно. Но что то мне подсказывает, что если наладить режим питания пп до пяти раз в день то все наладится, я сейчас тоже толстпая, но я жру(

Именно зацикливание на проблеме не даёт сдвига. Нервы не туда, куда надо откладывают последствия стрессов.