Поиск
14 лет

Вечерний пост

Довольна собой просто незнаю как! Нет я конечно не сделала все 6, написанных вчера, дел. Но те, что я написала сегодня утром, когда поняла, что настроение у меня не рабочее, я сделала! Ура! А написано то было довольно объёмное дело, которое обычно у меня занимало недели две: Настройка системы управления, вёрстка макета, создание шаблона, настройка таблицы стилей. Ещё сегодня вышивала довольно много. Лапку правую переднюю у тигра почти закончила. Завтра постараюсь проделать всё тоже самое, но с другим сайтом.

Ещё завтра едем в обед в ЦПСиР на УЗИ. Но сделать мне его нужно на 20-23й день цикла, а у меня завтра только 15-й. Так что скорее всего мне перенесут на другой день. Хорошо бы на 3 мая т.к. я как раз на этот день уже записана туда к другому врачу. Надеюсь анализы уже готовы будут. А то я заранее записалась, что бы потом с готовыми анализами не сидеть не ждать две недели. Мне на почту 2 раза прислали один и тот же анализ и всё. Остального ничего пока нет.

По еде тоже довольна, правда немного нарушила запланированное меню.

Завтрак: макароны с колбасой и кетчупом

Обед: фреш из яблока с апельсином, 2 сосиски, столовая ложка брынзы, огурец

Ужин: маленький куриный окорочок, чашка кефира.

Перекус: яблоко, маленькая чашечка кефира.

Спорта никакого не было, перекус второй вот сейчас был. Не выдержала. Но хорошо хоть сорвалась не на бутеры с колбасой, а хоть на кефирчик с яблочком. Не так страшны последствия будут.

10
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Натали , ты конечно молодец по делам )) А вот по еде... ммм... пока будешь есть колбасу да сосиски с кетчупом никогда не похудеешь ((
24.04.2012
Ответить
Почему? Это же по системе -60. По ней тысячи человек успешно худеют. И я когда придерживаюсь, то запросто с утра могу бутеров поесть, торт хдоровый кусок, колой всё это запить, а на утро отвес 500 грамм. Просто надо придерживаться системы и тогда можно есть и колбасу и сосиски.
24.04.2012
Ответить
А у тебя нет книги системы ... я ее почти прочитала... Так вот там нельзя постояно есть все эти каки )))) Да и пощади свой организм, наедаться с утра до боли в животе и еще колой это залить... бедненький желудок твой ))) Но это тебе решать, я ни в коем разе не навязываюсь, просто комментю свое мнение ))
24.04.2012
Ответить
Есть пара книг. Читала давно, ещё в 2009 году. А постоянно я и не ем полуфабрикаты. Это так удачно в этот раз получилось, что муж на работе купил колбасу и сосиски, что бывает раз в месяца 4. А так просто мы не покупаем никогда. До боли в животе если, то плохо конечно. По системе надо, что бы все приемы пищи были равнонасыщаемые. По этому если наесться до болей, то это уже нарушение и тогда похудения никакого не будет. Надо так, что вечером, например, за праздничным столом, не удалось покушать торт. Тогда кусочек приберечь на утро. Я месяца полтора назад продержалась на системе около двух недель и не соблюдала правильных завтраков, наедалась больше положенного. Вес остановился, у меня пропал стимул, настрой и я сорвалась. Теперь стараюсь много не кушать на завтрак. Только ещё как то научиться вечером не есть.Это самая проблема для меня.  
24.04.2012
Ответить
ааа, ну тогда да )) я хочу научится для начала не есть после 6, а потом сесть на систему совсем и бесповоротно )) и еще вечером бегать ! может это не очень эффективно, но ежедненвно и это отвелечет меня от дома, т.к сил моих нет больше  в четырех стенах и у Ника лезут последние зубы... иначе я на людей буду кидаться скоро ))
24.04.2012
Ответить
Я всегда мечтала о беговой дорожке. Только ставить её некуда. Только вот я противница бега по вечерам. Бегала раньше по утрам и потом на весь день заряд бодрости. Бег вызывает необычайный прилив сил, который на ночь не нужен, только сон перебьёт. Хотя вижу многие по вечерам бегают. Кому то так проще. Типа выматываются, а потом лучше засыпают. Но это похоже на сон после пива. Вроде хмель способствует быстрому засыпанию, но при этом человек не высыпается. А дело в том, что раздражена нервная система и сон поверхностный, не переходящий в губокую фазу, при которой организм высыпается. Так и после бега происходит. Так что я буду бегать летом на даче с мужем вместе по утрам. По крайней мере постараюсь. Ещё у нас елосипеды появились же. Тольк колесо замениь на одном нужно. Будем утром бегать, а вечером на великах кататься. Жаль нет водоёма на даче. А то бы ещё и купались.
24.04.2012
Ответить
утром фитнес в любой форме вреден ... это тебе любой инструктор скажет, мой тоже подтвердил, есть у меня один дружбан - работает в ворлд классе, может любую тушку в такую секси привезти, да вот у меня время нету, а если в выхи только ходить, то эффекта не будет... Он из моей знакомой  (85 кг) сделал красотку сексуальную ..ммм... На ночь тоже вредно заниматься , а я вечером буду... )) Вечером занятия самые эффективные ( тоже тренер сказал )))). У них там подготовка классная, постоянно ездят на вские тренинги заграницу !
24.04.2012
Ответить
Ну вот и тренеров тоже на этот счет видимо разное мнение. Моя по шейпингу ставила всегда на утро занятия или на обед, но не позже. Это как в похудении. Кто-то счтает свежевыжатые соки полезными, а кто-то ядом.
24.04.2012
Ответить
Мне кажется все настолько неизвестно... Да и то что известно нам не рассказывают... Чтоб меньше знали, а то слишком умными будем... Но для меня утро это не вариант...Мой организм вообще с утра ничего не может))) я раньше 10 даже глаза открыть не могу((( к ребенку препод приходит в 10  несколько раз в неделю, так для меня катастрофа, что ребенка до этого времени не только поднять , но и накормить нужно... Я сова - полуночница))) так что и бегать буду как мой супруг с работы пожалует домой )))
24.04.2012
Ответить
Я тоже сова. Вечером я не хочу никогда спать, по этому часто ложусь поздно и то не тянет. А утром в любое время встаю очень тяжело и долго раскачиваюсь.
25.04.2012
Ответить
Ломай меня полностью Утро добрым не бывает