Физ.зарядка
Я сама10 раз отжалась от лестницы
10 раз "подтянулась" (ноги на лестнице, т.е. весь корпус не подтягивала - не осилю никогда=)
50 прыжков на месте
15 отжиманий от лестницы спиной к ней
20 прыжков со сгибанием поочередно ног в колене
... вроде все...
УМЫРАЮ!
![](http://www.babyblog.ru/jscripts/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-2/super_smilies086.gif")
"
~НаТталья~
еще бы собрать волю в кулак и так каждый день.. хотя бы через день, но в 2 подхода=)
28.10.2008
Ответить
~НаТталья~
спасибо=) вот бы каждый день так=) а то склероз амучал.. и день одолела=)
28.10.2008
Ответить
astalavista & babies
Наташа! Какая ты молодец! Мне стало стыдно... пойду попрыгаю прям сейчас.
28.10.2008
Ответить
~НаТталья~
дык это у нас теперь шведка дома появилась=) без нее то себя и не заставишь. А тут проходишь мимо - пару раз отжался=)а вообще это я одну комнату проветривала, поэтому Мишу в другую ( где стенка) завела и развлекались вместе с ним=)
28.10.2008
Ответить