День 11 формирования привычек. ну и мысли о весе
Дневник счастьяну душ был...
вместо прогулки я спала 
пресс пока не стала делать.. вес стоит.. но весы показывают, что внутри меняется состав... приходят мышцы, уходят жир...
не особо рада... потому что от прогулок, ноги начинают вспоминать прошлое тренерское.. 
я хочу быть маленькой, стройной, а не снова качком... 
а организм не дурак... совсем... как только я думаю - а не уменьшить ли мне белковой пищи... ага, сейчас... требует! смотрю на горох, фасоль, фучжу - и аж слюни бегут.. а грибы... 
ням-ням
ОнаДракон
ежедневные прогулки + фотосъемка каждый день ))+ утренний бодрячок :) (15 минут физ.активности, стакан воды и контрастный душ)ну и надо добавлять еще одну — чтение)))
11.04.2014
Ответить
Н
Поняла! А ты видела здесь на ББ сообщество 52 привычки? Там внедряют по привычке в неделю, за год 52))
11.04.2014
Ответить