Сегодня хотим поделиться с вами рецептом вкусного и простого салата, который может стать полноценным белковым приемом пищи.
Нам понадобится: пекинская капуста, огурец, яйца, отварная курица.
Шинкуем капусту, огурец режем соломкой, курицу и яйца (можно взять только белок) кубиками. Все смешать, добавить соль, перец по вкусу. В качестве заправки подойдет оливковое масло или йогурт. Курицы и яичного белка должно быть чуть больше половины порции.
250 грамм без заправки 230 ккал Б 37 гр Ж 8 гр У 4 гр 
Москва