витамины
Я вот 5 месяцев до того как мы решились принимала витамины: первые две недели цикла фолиевая кислота+витамины группы В, а вторые две недели витамины группы С+Е. Мне это все назначила мой гинеколог, чтобы нормализовать цикл. В этом месяце я их пить перестала. С врачом связаться не могу, чтобы спросить что делать дальше. Но знаю что фолиевую кислоту пить надо.... А вот как пить.....
☀♥♬Лорик♬♥☀
фолиевую можно пить хоть три раза в день, передозировки не будет, излишки фолиевой очень хорошо выводятся из организма, так что пей не повредит))))
28.06.2007
Ответить
Юлия
все время!Фолиевой надо 4-8 мг в день - для предотвращения развития пороков нервной трубки - в самом начале, а потом для нормального развития нервной системы и мозга. Фолиевая кислота не накапливается, так что пить надо каждый день.Обязательно Иодомарин (можно другой йодосодержащий препарат, но йод должен быть по формуле "Йод-") - 200мкг в день - профилактика слабоумия у ребенкаВообще лучше пить комплекс, главное смотри на содержание витамина А, он накапливается в организме и переизбыток его очень опасен (больше 2500Ме - опасно), витамин А бывает в форме бета-каротина - в этой форме он не опасен, т.к. усваивается только если нужен.Я пью Витрум Пренатал Форте. И переодически добавляю витамин Е и кальций(Кальций Д3никомед)
28.06.2007
Ответить