Привет всем! Хочу поделиться от чего такое происходит.Они возникают от дефицита магния.Поэтому надо применять в первую очередь магний.Это связано с тем, что невозможно набрать необходимую суточную дозу этого микроэлемента из продуктов питания. Дело осложняется еще и тем, что результаты стандартного анализа крови могут показывать норму и даже избыток магния. Это объясняется тем, что при сильной нехватки этого микроэлемента он выводится в кровь из костей и мышц, где находится до 60% его запаса, и маскирует недостачу.К сожалению, судороги – это ведущий симптом не только дефицита магния, но и кальция. Кроме того, кальций является физиологическим партнером магния в соотношении 2:1. Другими словами, употребляя дополнительно магний, мы должны одновременно получать удвоенное количество кальция.
витамин D замыкает троицу борцов. Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния.Поэтому первое с чего надо начинать, это принимать магний.А ещё лучше проконсультироваться с врачом, ведь самолечением во время беременности заниматься не стоит.Лично я принимала во время первой беременности и сейчас Магне В6. Удачи всем.
витамин D замыкает троицу борцов. Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния.Поэтому первое с чего надо начинать, это принимать магний.А ещё лучше проконсультироваться с врачом, ведь самолечением во время беременности заниматься не стоит.Лично я принимала во время первой беременности и сейчас Магне В6. Удачи всем.
